המילה לחץ (מילים נרדפות: זן; הפרעה; דחף; לחץ; אישיות סוג A; התנהגות סוג A; ICD-10: Z73 - בעיות הקשורות לקשיים בהתמודדות עם החיים) נכנס לאוצר המילים של חיי היומיום. חולים מתלוננים על כך לחץ על בסיס יומיומי: עבודת יתר, חוסר זמן פנוי, קשיים ודאגות במשפחה, בשותפות או בעבודה. אבל בדידות מובילה גם ל לחץ לרבים. הפסיכולוגיה מסכמת את הנטלים מתחומי החיים השונים הללו כמתח. ככל שהלחץ נוגע להיבטים שליליים, אנו מדברים על מצוקה. אפילו חוויות נעימות יכולות עוֹפֶרֶת להמרצת "מתח"; המונח לכך הוא אוסטרס. דוגמא לכך היא לחץ ביצועים במהלך פעילויות אקטיביות בטבע או בספורט. לחץ אינו מחלה במובן הרפואי. אין אבחנה של לחץ או מצוקה. כתוצאה מכך, לחץ אינו מופיע כמחלה בסיווג ICD 10. אין גם תיאור סימפטומים מדויק, כפי שאנו מכירים אותו דכאון or הפרעת חרדה או מתסמונות מחלות גופניות. מתח קיים על פי לזרוס (1999), אם הדרישות מהסביבה או הדרישות הפנימיות מדגישות או מגדילות את אפשרויות התגובה של האדם. לחץ יכול עוֹפֶרֶת, אם הוא לא נשלט ומעובד, לטעון השלכות. אלה כוללים הפרעות מתח במובן הצר יותר, כגון הפרעת הסתגלות, הפרעת דחק חריפה, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) או תסמונת שחיקה - ראה נהלי בדיקה פיסכומטריים. עם זאת, מחלות גופניות ונפשיות רבות יכולות לנבוע גם ממתח כרוני - הלחץ המתמיד - במיוחד המחלות הפסיכוסומטיות, שמקובצות כיום בעיקר תחת המונח. הפרעות סומטופורמיות. לבסוף, ממצאי המחקר האחרונים מפנים יותר ויותר את תשומת הלב לקטגוריה שלישית של מחלות:
מחלות, שתהליך ההתפתחות שלהן נגרם על ידי סטרס, רק דוגמאות כמו אוטם שריר הלב, טרשת עורקים (התקשות העורקים) יתר לחץ דם or דכאון צריך להזכיר כאן. במחלות אלו, לחץ כרוני הוא לרוב אחד מכמה גורמים סיביים, גורם משותף. אם מחלות לב וכלי דם ו דכאון יש גורם סיבתי משותף חשוב במתח, ואז לגורם הלחץ יש לא רק ממד פסיכולוגי ורפואי, אלא גם ציבור בריאות מֵמַד. מחקר גדול שהוזמן על ידי ארגון הבריאות העולמי והבנק העולמי נערך על ידי בית הספר לציבור של הרווארד בְּרִיאוּת, שבה התמותה (מספר מקרי המוות בתקופה מסוימת, יחסית למספר האוכלוסייה המדוברת) ונכות הקשורה למחלה, וכן גורמי סיכון, הוקלטו בעולם בשנת 1990 ואז הוקרנו לשנת 2020. בהתאם, כליליים לֵב מחלה ודיכאון ייצגו את הנטל הגבוה ביותר של מחלות ברחבי העולם בשנת 2020. הפסיכולוגיה המודרנית עוסקת בהדגשת "סלוטוגנזה" (אנטונובסקי 1987) בהקשר לחקר לחץ. דגש מושם על תחזוקה ושיקום של בריאות ולא מחלה. על פי ההגדרה של ארגון הבריאות העולמי, בריאות היא "מצב של רווחה פיזית, נפשית וחברתית מלאה ולא רק היעדר מחלות או חולשה." אם כן, אין להגדיר בריאות רק כהיעדר תסמינים. לפיכך, בהקשר של מדיניות הבריאות האחרונה בפרט, רפואה מונעת (שם נרדף: רפואה מונעת) מקבלת באופן הגיוני תפקיד מיוחד. לפיכך, יש להכיר בגורם הלחץ בחולים ולהפחית במידת הצורך בתרופות הרפואיות היומיומיות על מנת למנוע מחלות חשובות. שלב חשוב בתהליך זה הוא "אבחון לחץ". באמצעות רשימת שאלות מפורטת ניתן למדוד את מידת הלחץ ואת השלכות של לחץ על המטופל. המטופל עונה על שאלות בתוכנית המחשב באופן עצמאי, המחושבות באופן אנלוגי ומעניקות לו ולך תובנה בניתוח הלחץ שלו. התוצאות החשובות ביותר מסוכמות בכל אחד מהמקרים בציון; סוף סוף הם מוערכים בנפרד וניתן להדפיס אותם. במסגרת "אבחון לחץ", מתח ניהול אסטרטגיות מקבלות עמדה מיוחדת; אסטרטגיות העיבוד החיוביות והשליליות במצבי לחץ - מה שמכונה התנהגות התמודדות - מתוארת בהרחבה בהמשך. עם הידע על מידת המתח - לחץ -, האפשרויות לעבד מתח ומידת ההשלכות של עומס על המטופל. , לרופא יש בסיס תקין ליזום אמצעי מניעה ל להפחית את הלחץ. אם התוצאות מראות השלכות לחץ בולטות, ייעוץ פסיכותרפי מסומן בדחיפות. אמצעים נוספים, כגון מיוחדים מתח ניהול אימונים, אז ניתן גם להמליץ עליהם ולבצע מעקב.
