כאב | תרגילים כנגד זרוע עכבר

כאב כאב הוא הסימפטום העיקרי של זרוע עכבר. הם משפיעים בעיקר על היד, פרק כף היד והאמה - אך יכולים להתרחש גם באזור הכתף והצוואר. הכאב מתגנב לאט, כך שאנשים מושפעים רבים מתעלמים ממנו בהתחלה. הדבר הקטלני בה הוא שהיד שכבר מתוחה היא לא ... כאב | תרגילים כנגד זרוע עכבר

עלויות | טפן מרפק טניס

עולה קלטת כזו, יכולה לעלות עד עשרים יורו לכל יישום. בהתאם לאופן בו אתה מבוטח, ביטוח הבריאות שלך עשוי לכסות את העלויות. חברות ביטוח בריאות סטטוטוריות בדרך כלל לא מחזירות אותן, אך ישנן חברות ביטוח בריאות פרטיות שכן. לכן עליך תמיד לברר האם הביטוח שלך כלול. את כל … עלויות | טפן מרפק טניס

תרגילי מתיחת זרועות טניס

בשל היציבה העדינה, קיימת הפחתה בכוח וקיצור הארכת המרפק ופרק כף היד וכן סיבוב פרק ​​כף היד. לפיכך, תרגילי מתיחות משמשים כדי לנטרל את קיצור קבוצות השרירים הללו. סוג זה של תרגילי מתיחות, לא אמור להיות קצר מדי וניתן לקיים אותו לאורך זמן ארוך יותר של ... תרגילי מתיחת זרועות טניס

פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

במרבית המקרים מרפק טניס אינו תהליך דלקתי חריף, אלא מתפתח לאורך זמן באמצעות פציעות קטנות וחוזרות (מיקרוטראומות) ודלקות. אלה יכולים להיגרם, למשל, מעומס לא נכון ומאמץ רב על שרירי האמה. הריפוי של המיקרו-טראומות מונע מהזן החוזר על עצמו, כך שהגידים חוזרים ונשנים ... פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

פרוגנוזה | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

תחזית בסך הכל, סיכויי ההחלמה ממרפק הטניס טובים. ככלל, אמצעים שמרניים מספיקים ואם יש צורך בניתוח, הפרוגנוזה טובה גם לאחר הניתוח. עם זאת, ישנם מקרים בהם לא מושגת הקלה מועטה בלבד, אך הדבר נדיר. ככל שתשתתף בטיפול שמרני טוב יותר, כך… פרוגנוזה | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

הגדרה | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

הגדרת המרפק טניס, או epicondylopathia או epicondylitis lateralis, הוא אחד התסמינים השכיחים ביותר של המרפק. ליתר דיוק, מדובר בגירוי בהתקשרות הגיד של שרירי האמה והיד (מה שמכונה extensors). שרירים אלה מתחילים בגידים שלהם בצד החיצוני של המרפק, epicondylus lateralis ... הגדרה | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

אבחון | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

אבחון לכל המאוחר כאשר הכאב במרפק נמשך זמן רב יותר או הופך להיות מאוד לא נעים, רוב האנשים הולכים לרופא. במידת הצורך, הרופא יפנה אותך לפיזיותרפיסט, שיבצע אבחון פיזיותרפי והטיפול המקביל. הצעד הראשון שם הוא לקחת את ההיסטוריה הרפואית שלך. הפיזיותרפיסט שלך… אבחון | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

אבחנות דיפרנציאליות | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

אבחונים דיפרנציאליים מלבד גירוי בהתקשרות הגיד כמו במרפק טניס, לכאבים באזור המרפק יכולים להיות גם סיבות אחרות. סיבות אפשריות כוללות תסמונת פגיעה, חוסר יציבות, תסמונת מנהרה רדיאלית או בורסיטיס (דלקת בבורסה). במקרה הגרוע ביותר, גידול יכול להיות הגורם לכאב, אך זה קורה לעיתים רחוקות. … אבחנות דיפרנציאליות | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס