לבנדר: אפקט ויישום

מה ההשפעה של לבנדר?

לבנדר אמיתי (Lavandula angustifolia) הוא צמח מרפא עתיק. החומרים הפעילים הם (עם linalyl acetate, linaool וכו') והטאנינים שבפרחים. ההשפעות הבאות תוארו עבור לבנדר:

• מדכא מרכזי, מרגיע, חרדה ומשפר מצב רוח
• אנטי גזים (קרמינטיבי)
• מגן על העצבים (מגן עצבים)
• נוגד עוויתות (נוגד פרכוסים)
• חיטוי (אנטי מיקרוביאלי)

לפעמים אומרים שללבנדר יש כוחות ריפוי אחרים. לדוגמא, ישנן אינדיקציות לכך ששמן לבנדר בשימוש חיצוני יחד עם שמן של צמחי מרפא אחרים יכול לסייע בנשירת שיער מעגלית (אלופציה אראטה).

אפליקציה מוכרת רפואית

שמן לבנדר הוכח כמסייע נגד חרדה במצבי רוח חרדה. זה מאושר לבקשה זו.

גם שמן לבנדר וגם פרחי לבנדר יכולים לשמש כתרופות צמחיות מסורתיות כדי להקל על מתח ותשישות קלים או כדי לקדם שינה. לבנדר יכול לשמש גם חיצונית כתוסף אמבטיה.

איך משתמשים בלבנדר?

ניתן להשתמש בצמח המרפא לבנדר בדרכים שונות למטרות ריפוי.

לבנדר כתרופה ביתית

הפרחים היבשים של הלבנדר (Lavandulae flos), המופשטים מהגבעול, משמשים לרפואה.

ניתן להכין תה לבנדר לתלונות עצבים, אי שקט, חרדות, נדודי שינה ובעיות עיכול. לשם כך, יוצקים 150 מיליליטר מים חמים (לא רותחים!) על כפית אחת עד שתיים מהפרחים היבשים, משאירים את העירוי לחליטה במשך חמש עד עשר דקות מתחת למכסה ולאחר מכן מסננים את חלקי הצמח. אתה יכול לשתות ספל כזה חם כמה פעמים ביום. לילדים בגילאי ארבע עד עשר, נא להכין את כוס תה הלבנדר עם גרם אחד בלבד של עשב המרפא.

אמבטיה מלאה מרגיעה עם לבנדר יכולה להועיל גם למחלות שהוזכרו: כתוסף לאמבטיה, שפכו שני ליטר מים חמים על 100 גרם פרחי לבנדר, השאירו את החליטה להחדיר לחמש דקות, לאחר מכן מסננים והוסיפו למי האמבט בשעה 37 עד 38 מעלות.

לילדים קטנים עם בעיות הירדמות, לפעמים מספיק להניח ליד המיטה צרור לבנדר או כרית לבנדר (פרחי לבנדר מיובשים בשקית כותנה).

לבנדר בארומתרפיה

אלא אם צוין אחרת, הניסוחים הבאים חלים על מבוגרים בריאים. עבור ילדים, נשים הרות, אמהות מניקות, קשישים ואנשים הסובלים ממצבים בסיסיים מסוימים (כגון אסטמה, אפילפסיה), לעתים קרובות יש להפחית את המינון או להימנע לחלוטין מכמה שמנים אתריים. לכן עליך לדון תחילה בשימוש בשמנים אתריים בקבוצות מטופלים כאלה עם ארומתרפיסט (למשל רופא או מטפל חלופי עם הכשרה נוספת מתאימה).

השמן האתרי המבודד מפרחי לבנדר ("שמן לבנדר", Lavandulae aetheroleum) הוא "כל סיבוב" בארומתרפיה - הוא רב תכליתי, הן בפני עצמו והן בתערובות עם שמנים אתריים אחרים. אזורי היישום הנפוצים של שמן לבנדר הם, למשל

• מחלות עור ובעיות עור (אקזמה, אקנה, פסוריאזיס, שחין, מורסות, תגובות עור אלרגיות, כיבים בעור, גרד, כוויות שמש, עקיצות חרקים, נשירת שיער, צלקות ופצעים מכל הסוגים ועוד).
• כאבי ראש, כאבי שרירים, כאבי שיניים ואוזניים
• גזים (מטאוריזם) והפרעות עיכול אחרות
• הצטננות, ברונכיטיס
• נקעים וזנים
• חרדה, התקפי פאניקה, מתח, עצבנות והפרעות שינה

שמן לבנדר משמש בדרך כלל חיצונית.

למרוח על העור

אם כואב לך שיניים, אפשר למרוח טיפה שמן לבנדר על החניכיים הכואבות. לכאבי אוזניים, טפטפו טיפה על צמר גפן סופג והנח אותו בצד החיצוני של האוזן (אל תלחץ אותו לתוך תעלת האוזן!).

עיסוי

לעיסוי עם שמן לבנדר, ערבבו טיפה אחת עד שלוש של שמן לבנדר לארבע עד חמש כפות של שמן בסיס שומני (למשל שמן שקדים או חוחובה). אתה יכול לשפשף את זה בעדינות ברקות, במצח ובצוואר, למשל, אם יש לך כאב ראש (אל תכניס אותו לעיניים!). עיסוי צוואר שמן לבנדר יכול להועיל גם למתח בצוואר.

ניתן גם למרוח את שמן העיסוי הלבנדר לאזורים הפגועים עבור בעיות עור, נפיחות, התכווצויות (למשל התכווצויות בטן, כאבי מחזור), כאבי שרירים ומפרקים. עיסוי גוף מלא עם שמן לבנדר יכול לעזור עם עצבנות, נדודי שינה, מתח, חרדה והתקפי פאניקה.

אמבט שמן לבנדר

אמבט שמן לבנדר מומלץ גם לתלונות פסיכולוגיות (חרדה, אי שקט עצבי, בעיות שינה וכו') וכן לנפיחות, כאבי שרירים, כאבי ראש וגרד בעור. לאמבטיה מלאה, ערבבו שתיים עד שלוש כפות דבש עם שש עד שמונה טיפות שמן לבנדר. לאחר מכן מערבבים את התערובת לתוך מי האמבטיה. הדבש פועל כחומר מתחלב כדי להבטיח שהשמן האתרי, שאינו מסיס במים, ומי האמבט יתערבבו.

אינהלציה

ארומתרפיסטים ממליצים לשאוף עם שמן לבנדר להצטננות, נזלת, כאב גרון וברונכיטיס, למשל: מערבבים כף דבש עם אחת עד שלוש טיפות שמן לבנדר ומערבבים לתוך קערה של 250 עד 500 מ"ל מים חמימים. כעת החזיקו את הראש מעליו, כסו את הראש ואת הקערה במגבת (כדי שאף אדים לא יברחו) ונשמו פנימה והחוצה לאט ועמוק.

"שאיפה יבשה" עם שמן לבנדר יכולה להקל על חרדות, בעיות שינה, עצבנות, מתח והתקפי פאניקה: שפשפו טיפה שמן לבנדר בכפות הידיים ואז הריחו אותו. לחילופין, ניתן לטפטף טיפה אחת או שתיים של שמן לבנדר על מטפחת (נייר) ו"להרחרח" אותה שוב ושוב. בערב אפשר להניח את המטפחת על השידה ליד המיטה או ליד הכרית (הרחק מהעיניים!).

תכשירים מוכנים עם לבנדר

פרחי לבנדר מוצעים לעתים קרובות יחד עם צמחי מרפא אחרים כתערובת תה. למשל, הגיוני לשלב אותו עם ולריאן (לחרדה, דיכאון, הפרעות שינה וכו') או עם קימל, אניס או שומר (לתלונות עיכול כמו גזים).

אנא קרא את העלון או שאל את הרופא או הרוקח לגבי המינון והשימוש הנכון בתכשירים מוכנים לשימוש שכאלה.

אילו תופעות לוואי יכול לגרום לבנדר?

לבנדר יכול לגרום לכאבי ראש אצל אנשים רגישים.

אם נעשה שימוש פנימי בשמן לבנדר, הוא עלול לגרום לגיהוקים זמניים, בחילות או עצירות. תגובות עור אלרגיות מתרחשות לפעמים כאשר משתמשים בעור.

מה עליך לזכור בעת שימוש בלבנדר

אין להשתמש בלבנדר, שמן לבנדר ותכשירים מתאימים אם אתם אלרגיים לצמח המרפא.

אמבטיות מלאות אינן מומלצות במקרים מסוימים, כגון פצעים פתוחים, חום, בעיות במחזור הדם ואי ספיקת לב.

היזהר בעת נטילת תכשירי לבנדר ותרופות הרגעה בו זמנית. ככלל, יש לדון תמיד בצריכה בו-זמנית של תרופות (כולל תרופות ללא מרשם) וצמחי מרפא עם הרופא או הרוקח תחילה.

הדברים הבאים חלים על שמן לבנדר ושמנים אתריים אחרים: השתמשו רק בשמנים אתריים טבעיים ב-100 אחוזים - רצוי כאלה המתקבלים מצמחים שגדלו אורגנית או מאוספי בר.

לעיתים מומלץ גם ליטול שמן לבנדר, למשל על גוש קוביית סוכר לאי שקט עצבי והפרעות שינה. עם זאת, תמיד תדון קודם בשימוש פנימי עם ארומתרפיסט! הם יכולים להגיד לך את המינון הנכון ובאילו מקרים זה לא מומלץ (למשל הריון, ילדים קטנים).

כיצד להשיג לבנדר ומוצריו

ניתן לרכוש את צמח המרפא בצורה של מוצרי רפואה מוגמרים שונים בבתי מרקחת או בבתי מרקחת. כך למשל ניתן למצוא את השמן האתרי, טבליות לבנדר, קפסולות, תכשירי תה שונים ותוספי אמבט עם לבנדר. תוכל לברר כיצד להשתמש ומינון נכון של תכשירים אלה בעלון החבילה המתאים ומהרופא או הרוקח שלך.

ניתן להשיג גם מגוון רחב של מוצרי טיפוח (כגון קרמים, קרמים, שמפו), חומרי ניקוי וכריות ריחניות.

עובדות מעניינות על לבנדר

הלבנדר האמיתי חובב החום הוא יליד אזור הים התיכון, שם הוא גדל גם מסחרי - כמו גם בפרובנס הצרפתי, ספרד ודרום מזרח אירופה. לבנדר הוא גם צמח נוי פופולרי שניתן למצוא בגנים רבים.

בשמן לבנדר או לבנדר נעשה שימוש בקנה מידה גדול בתעשיית הקוסמטיקה, למשל בייצור סבונים, שמפו, קרמים, שמני רחצה ובשמים. השמן מתווסף למזון ולמשקאות כמרכיב טעם ולחומרי ניקוי כביחוח. פרחי לבנדר מיובשים נמצאים לרוב גם בכריות ריחניות לארון הפשתן או בכריות.