תה לבן

בתה לבן יש קל מאוד מפתחות ולוקח את שמו מן המוך הלבן שמקיף את ניצני התה הטריים שלא נפתחו. תה לבן מכיל הרבה פוליפנולים ונוגד רדיקלים חופשיים בתאי הגוף ובכך מגן על חילוף החומרים בתאים מפני הרס. לכן תה זה מגן על הרקמה שלנו מפני הרס, ניוון והזדקנות מוקדמת.

הוכח כי לתה לבן יש השפעה חיובית על פירוק תאי השומן ובכך מעכב היווצרות תאי שומן חדשים. הוא מכיל ויטמין C, EGCG ו קפאין, שמגבירים את חילוף החומרים. ספונינים מעכבים את ספיגת השומן במעיים, המנגן עוזר לשמור רקמת חיבור חומרים יציבים ומרים עוזרים גם נגד רעב רעב התקפות. לכן תה לבן מתאים במיוחד כתה להרזיה.

תה Matcha

תה מאצ'ה הוא גרסה אצילית של תה ירוק. אבקת Matcha מגיעה מעלים טחונים של זני תה ירוק מסוימים (Tencha) ונמזגת באופן מסורתי מעל 80 מעלות מים חמים והוקצפה במטאטא במבוק. ניתן לקנות אבקות מוכנות לשימוש בבתי מרקחת ובמרכולים, וזה כמובן פחות מסובך להכנה.

תה מאצ'ה נחשב "אוכל סופר" וטרנדי מכיוון שהוא מכיל שילוב מיוחד של קפאין וקטכינים. מצד אחד, פחות שומן נספג מהמזון במערכת העיכול כך דם השומנים מופחתים ופחות קלוריות נקלטים. מצד שני, הקטכינים, בצורה של מה שמכונה תרמוגנזה, מגבירים משמעותית את חילוף החומרים, כך שקצב חילוף החומרים הבסיסי עולה.

קלוריות הנצרכים עם אוכל נשרפים מהר יותר וירידה במשקל נתמכת ביעילות. תה מאצ'ה אמנם מכיל פחות חומרים מרים מאשר תה ירוק קלאסי, אך הוא עדיין מרוכז מספיק בכדי לנטרל את הרצון למתוקים. זה הופך תה מאצ'ה לתה יעיל עבור ירידה במשקל ובמקביל מנוגד לתשוקה. יתר על כן, ה קפאין יש לו השפעה ממריצה.

האם אוכל לטהר איתו?

טיהור או ניקוז עובדים טוב במיוחד עם תה. מפורסם בזאת הוא סרפד תה, בעל השפעה מייבשת חזקה. שדר תה עלים מטהר גם את הרקמה.

כדי להשיג אפקט מטהר, יש לשתות כוס תה מייבש חצי שעה לפני כל ארוחה עיקרית. אומרים שיש על תה מאצ'ה ותה יוגי דם אפקט ויסות לחץ ובכך להשפיע על המים לאזן של הגוף. על מנת לטהר רעלים במהירות וביעילות רבה, א דטוקסיפיקציה התרופה מתאימה ביותר בה נצרכים רק תה צמחים, מרק ירקות ומיצי פירות. דרך נוספת לניקוי רעלים מהגוף היא המים דיאטה. זה מגביר את חילוף החומרים והתוצאות הרצויות מושגות בקרוב.

להרזיה עם תה וניתוח

A דיאטה לעתים קרובות בלתי נמנע במקרי מחלות במערכת העיכול. רוסק עם תה יכול לעזור לכם לרדת במשקל במהירות רבה וללא תסבוכת דיאטה לְתַכְנֵן. רוסק שובב מהר מאוד בכמויות קטנות.

בתזונה זו אוכלים לעתים קרובות את החבית עם שמנת חמוצה וגם צורכים פירות. דיאטת ברקים זו מצריכה שתייה רבה של תה צמחים, תה פירות ומים. רק 800 קלוריות יש לספק לגוף ביום.

זול ותה זולים לרכישה, תוכנית הדיאטה קלה לביצוע וההכנה דורשת מעט מאוד מאמץ. מכיוון שדיאטת תה ורסק זו היא חד צדדית מאוד, יש לבצע אותה רק למספר ימים, אך בתמורה דיאטה זו מבטיחה ירידה מהירה במשקל ללא רעב. עם זאת, קיים סיכון לאפקט היויו האימתני ברגע שהדיאטה תחזור לדפוסים ישנים. מי שרוצה באמת לרדת במשקל בטווח הארוך צריך לשנות את התזונה ולבחור בתזונה עשירה בחומרים מזינים.

מאמרים נוספים:

שמרנים

חומרים משמרים (שם נרדף: חומרים משמרים) משמשים כביוצידים אנטי-מיקרוביאליים (חומרים או תכשירים אשר, על פי השימוש המיועד להם, יש להם תכונה להרוג אורגניזמים חיים או לפחות להגביל את תפקידם החיוני) לחיסול מיקרואורגניזמים. הם נועדו למנוע קלקול מזון על ידי חיידקים, שמרים ותבניות ובכך

קרא עוד »

ליצ'י: סובלנות ואלרגיה

הליצ'י במקור מסין, שם הוא מעובד במשך יותר מ 4000 שנה. רק בתחילת המאה הקודמת ניטע עץ הליצ'י מחוץ לאזורי דרום סין. הליצ'י מעורר השראה לא רק בטעמו האקזוטי, אלא גם ב

קרא עוד »

חומצה גמא-לינולנית (GLA): הגדרה, סינתזה, קליטה, הובלה והפצה

חומצה גמא-לינולנית (GLA) הינה חומצה שומנית ארוכת שרשרת (≥ 12 פחמן (C)), רב בלתי רוויה (> קשר כפול אחד) (אנגלית PUFA, חומצות שומן רב בלתי רוויות), השייכת לקבוצת אומגה 1 חומצות שומן (n-6-FS, הקשר הכפול הראשון ממוקם בקשר CC השישי שנראה מקצה המתיל (CH6)

קרא עוד »

תוסף מזון | פחמימות

תוסף מזון תוסף תזונה הנו חומר משתנה שנועד לתמוך בחילוף החומרים בגוף באמצעות צריכתו ויעילותו. אחד מדבר גם על מה שמכונה תוספים. כפי שהשם מרמז, תוספי תזונה הם "תוספי מזון", כלומר צריכת תוספי פחמימות, למשל, לא נועדה

קרא עוד »

פוליפנולים: אוכל

חומצות פנוליות מלונים, פירות הדר; ירקות ירוקים, חצילים, ברוקולי, מלפפונים, גזר, כרוב, דלעת, פטרוזיליה, סלרי, עגבניות; פלפלים חריפים קומארינים מלפפונים, פטרוזיליה פלבנואידים אנתוציאנינים (אנתוציאנידינים) פירות וירקות אדומים, כחולים וסגולים - פירות ציאנידין, דובדבנים; כרוב אדום; מיץ סמבוק. - אוכמניות דולפינידין, דומדמניות (שחור); חצילים. - ענבי מלווידין כחולים

קרא עוד »

E-סיגריות

מוצרים במדינות רבות ניתן להשיג סיגריות אלקטרוניות, למשל בקיוסקים, חנויות טבק, בתי מרקחת ובאינטרנט. מכירת מוצרים המכילים ניקוטין מותרת במדינות רבות מאז שנת 2018. מבנה ותכונות סיגריות אלקטרוניות הן מכשירים חשמליים שכאשר הם נמשכים בפה יוצרים אדים שהם

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות