למניעת קוקסארטרוזיס (מפרק הירך) דלקת מפרקים ניוונית), בדיקה קלינית ואולטרה סאונד בירך (אולטרסאונד בדיקת הירך; על פי גרף) יש לבצע בכל התינוקות כחלק מ- U3 מוקדם ילדות בדיקת מיון (שבוע 4-6 לחיים) כדי לא לכלול מולדים (מולדים) דיספלסיה של מפרק הירך או נקע.
יתר על כן, יש לשים לב להפחתת האדם גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- צריכת ממריצים
- אלכוהול - ≥ 20 כוסות בירה בשבוע מובילות לעלייה משמעותית בקוקסארטרוזיס ובגונארטרוזיס (דלקת מפרקים ניוונית בברכיים); אנשים ששתו 4 עד 6 כוסות יין בשבוע היו בסיכון נמוך יותר לניתוח עורקים
- פעילות גופנית
- עומס יתר של הסחוס:
- חוסר בפעילות גופנית - מכיוון שהסחוס מקבל את מרכיבי המזון שלו מהנוזל הסינובי, הוא מסתמך על העברת המפרק לצמיחת סחוס
- נזק תזונתי (למשל, מנוחה ארוכה בגבס).
- עומס יתר של הסחוס:
- ספורט תחרותי וביצועים גבוהים
- טווח ארוך פיזי כבד לחץ, למשל, בעבודה (עובדי בניין, במיוחד שכבות רצפה); esp. הרמה ונשיאת משאות כבדים לפרקי זמן ארוכים (פי 2-2.5 מהסיכון)
- עומס יתר של הסחוס:
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה) - מוביל לשימוש יתר ב המפרקים.
* ספורט בריא רק כל עוד המפרקים אינם נפגעים בתהליך או שאין להם תנאים קיימים מראש.
