תרופות סבתא
על מנת למנוע שַׁפַעַת, מומלץ לחזק את המערכת החיסונית עד כמה שניתן. אורח חיים בריא, כלומר הרבה פירות וירקות ופעילות גופנית קבועה, מחזק את המערכת החיסונית ומפחית את הסיכוי לקבל את שַׁפַעַת. בנוסף, ישנם כמה תרופות ביתיות המסייעות במניעת שַׁפַעַת.
אחד התרופות הביתיות הטובות ביותר נגד להשפיע הוא תה ג'ינג'ר. ג'ינג'ר ידוע גם כאנטיביוטיקה הטבעית ויש לו השפעה מחטא מסוימת מבפנים ויכול לעזור לגופנו להישאר בריא. בנוסף, חום התה עוזר לעורר את חילוף החומרים בגוף, המסייע גם במניעת שפעת.
תרופה ביתית נוספת למניעת שפעת היא המקלחת המתחלפת. זה כולל שינוי הטמפרטורה של סילון המקלחת בין חם לקור מאוד. ניתן להשיג את אותו הדבר באמצעות סאונה ואחריה מקלחת קרה.
מטרת התרגיל היא להכין את הגוף לשינוי קר / חם וכך לחזק אותו. תרופה ביתית נוספת שיכולה לשמש כמניעה נגד להשפיע הוא אבץ. טבליות אבץ יכולות לעזור לחיזוק הגוף ולהקשות עליו וירוסים לחדור. בדרך זו, שום שפעת לא יכולה להתפתח מלכתחילה.
על מנת למנוע שפעת, יש לשים לב מעל לכל אורח חיים בריא. עם זאת, רגיש במיוחד לזיהום בגריפלן או עובד רבות באזורים ציבוריים עם סכנת הדבקה גבוהה, יכול להתחמש בעזרת תרופות נגד שפעת. לצד תכשירים המכילים אבץ, המחזקים מעל לכל ההגנה יש גם תכשירים שונים כובע שמש או קטעים מעץ החיים כביכול מכילים.
עם זאת, מחלוקת נחרצת על השפעתם של תכשירים אלה. המניעה הנפוצה ביותר נגד שפעת היא ככל הנראה החיסון. כאן מחסנים את עצמכם כנגד מה שמכונה שפעת נגיף, הגורם לרוב לשפעת.
אולם הבעיה היא שנגיף שפעת A זה משתנה ביותר ויכול להשתנות במהירות רבה. המשמעות היא שהחיסון, שמופנה תמיד רק נגד סוג אחד של הנגיף, אינו יעיל עוד כנגד הצורה החדשה. לכן יתכן שמטופל מחוסן נגד שפעת ואז חולה בכל מקרה בגלל שהוא או היא קיבלו צורה חדשה של מוטציה של הנגיף. לכן יש צורך גם לחדש את חיסון שפעת כל שנה. לכן חשוב לדעת כי במיוחד במקרה של שפעת חיסון אינו מספק הגנה מוחלטת מכיוון שהנגיף משתנה מדי.
