<br> סיכום
תרגילים עבור תסמונת עמוד השדרה המותני יכול להיות בעל השפעה מחזקת, מתגייסת או מרגיעה. יש מבחר גדול של תרגילים שתמיד צריך להיות מותאם באופן אינדיבידואלי למטופל. התנאי תסמונת עמוד השדרה המותני מתאר רק סימפטום מסוים, אך אינו מספק שום מידע על הסיבה.
לכן חשוב לבצע אבחנה מדויקת על מנת להשיג שיפור ארוך טווח באמצעות טיפול סיבתי / פיזיותרפיה. במקרים רבים ניתן להשיג שיפור בסימפטומים על ידי התחזקות חלשה שרירי בטן וגיוס הגב התחתון. הביצוע המדויק של התרגילים הוא חשוב ביותר!
If כְּאֵב מתרחשת במהלך התרגילים, יש לבדוק את הביצוע ולהתייעץ עם המטפל. במקרה של חריפה כְּאֵב, התגייסויות עדינות יכולות גם לעזור, אך למיצוב הצעד יכול להיות גם השפעה מרגיעה. אם כְּאֵב מתרחשת לאורך תקופה ארוכה יותר, יש להבהיר אותה בדחיפות.
