לרדת במשקל במהירות ובקלות, זה מה שהרבה דיאטות מבטיחות. טיפים וחוכמה נמצאים בכל מקום, אבל מה באמת נכון לגבי העצות הטובות? האם ספורט עוזר נגד לחמניות על הבטן? האם אתה יכול לרדת במשקל בזמן שאתה ישן? האם הפחמימות באמת משמינות אותך? ריכזנו הכי הרבה… לרדת במשקל: 11 תפיסות מוטעות ואמיתות
לרדת במשקל במהירות ובקלות, זה מה שהרבה דיאטות מבטיחות. טיפים וחוכמה נמצאים בכל מקום, אבל מה באמת נכון לגבי העצות הטובות? האם ספורט עוזר נגד לחמניות על הבטן? האם אתה יכול לרדת במשקל בזמן שאתה ישן? האם הפחמימות באמת משמינות אותך? ריכזנו הכי הרבה… לרדת במשקל: 11 תפיסות מוטעות ואמיתות
ריצה מזיקה למפרקים שלך, רכיבה על אופניים גורמת לך לאין אונות ואימוני כוח נותנים לך שרירי מפתח גוף? הכל שטויות! אנו משדרים את 20 טעויות הכושר הפופולריות ביותר ובכך לוקחים את החזיר הפנימי שלך גם את התירוץ האחרון להתרחק מספורט גופני או אימון רגיל. 1. שריפת שומן בספורט רק לאחר 30 דקות. שגוי. … 20 שקרי הכושר הגדולים ביותר
