תסמונת עמוד השדרה הצווארי היא אחת התמונות הקליניות הנפוצות ביותר בפיזיותרפיה, אשר נקבעת על ידי האורתופד. תסמונת עמוד השדרה הצווארי מתארת כאבים באזור הצוואר והראש, כתוצאה מהיפרטונוס של שרירי הצוואר הקצרים, שריר הטרפז ומכלול הכתף-זרוע. בנוסף ל … תרגילים של תסמונת עמוד השדרה הצווארי עם ה- Theraband
תרגילים ללא ציוד חשוב בתסמונת צוואר הרחם הוא חיזוק שרירי הצוואר הקצרים והמעומנים, כמו גם מתיחת הגב אך גם מתיחת הטרפז. ניתן לאמן את שרירי הצוואר הקצרים בעיקר באמצעות תרגילים איזומטרים. תוכל למצוא תרגילים נוספים לתסמונת עמוד השדרה הצווארי כאן: תרגיל ... תרגילים ללא ציוד | תרגילים של תסמונת עמוד השדרה הצווארי עם ה- Theraband
מאפיינים של Theraband Theraband היא רצועת אלסטי המשמשת באימון וטיפול. ה- Theraband זמין בעוצמות שונות (צבעים) וקל מאוד לשימוש. סוג היישום יכול להיות גם מגוון. אם אתה רוצה לגייס יותר, אתה יכול למשוך את הלהקה לגמרי ללא מתח ב ... מאפיינים של Theraband | תרגילים של תסמונת עמוד השדרה הצווארי עם ה- Theraband
תקציר תסמונת עמוד השדרה הצווארי נגרמת בדרך כלל כתוצאה ממתח חד צדדי וחוסר כוח שרירי של שרירי הצוואר הקצרים והמעומנים וה- extensor של הגב העליון. ניתן לאמן אזור זה היטב על ידי תרגילים ספציפיים. עזר טוב הוא Theraband, קל לשימוש וקל לאחסון. זה יכול … סיכום | תרגילים של תסמונת עמוד השדרה הצווארי עם ה- Theraband
