רעיונות

הכשרה אוטוגנית ידועה לאנשים רבים. בחברה של היום לחץ הזמן, הלחץ וההתמדה הקבועה גורמים יותר ויותר לגורמי מחלות נפש ומחלות גופניות. סחרחורת, שחיקה או דיכאון הם דוגמאות לתוצאות אפשריות של אורח חיים זה. לכן חשוב יותר להקדיש פסק זמן קבוע ולהירגע כמו שצריך. התנאי … אימון אוטוגני