ריצה לכאבים במניסקוס החיצוני כאשר יציבות וחוסן שוחזרו לאחר פגיעה חיצונית במניסקוס, ניתן להתחיל את הריצה בזהירות. חשוב בעת הריצה שפותחה דפוס ריצה פיזיולוגי מראש, כך שלא תתרחש יציבה לא נכונה. יש לקחת בחשבון גם הנעלה מתאימה. ברגע ש … ריצה על כאבים במניסקוס החיצוני | מניסקוס חיצוני - כאב
כאב בחלול הברך כאב בחלול הברך לאחר פגיעה חיצונית במניסקוס יכולות להיות מספר סיבות. ציסטה מפותחת של בייקר, המגבילה את התנועה לטווח הארוך ומעוררת נפיחות, יכולה להיות סיבה. יש לבדוק ולהסיר זאת במידת הצורך. סיכום כאב במיניסקוס החיצוני יכול… כאב בחלל הברך | מניסקוס חיצוני - כאב
פגיעות מניסקוס הן בין הפציעות השכיחות ביותר במפרק הברך. המניסקוס בצורת מגל ושוכבים בין עצם הירך (עצם הירך) לעצם השוקיים (עצם השוקה) ברמת השוקה. המניסק משמשים כחיץ ומפצים על אי התאמה בין עצם השוקה לבין עצם הירך. יש להם קשר ישיר ל… מניסקוס חיצוני - כאב
