מבוא
ספורט ופעילות גופנית סדירה טובים עבור מערכת לב וכלי דם ויכול לספק הקלה יעילה לחולים עם פרפור פרוזדורים. ישנם מחקרים אחרונים המאשרים זאת אצל אנשים עם פרפור פרוזדורים, עלייה ב כושר גופני יכול להוביל לשיפור משמעותי בתסמינים. פעילות גופנית מנוגדת השמנה, לֵב תלונות והסתיידות בכלי הדם, גורמי הסיכון למחלות לב כליליות (CHD) ו פרפור פרוזדורים. אנשים עם פרפור פרוזדורים יכולים וצריכים לעשות ספורט, אך סוג הספורט הנכון חשוב.
אילו ענפי ספורט אוכל לעשות עם פרפור פרוזדורים?
אילו ענפי ספורט מותרים בפרפור פרוזדורים תלוי בטיפול במחלה. באופן עקרוני, ספורט בעצימות נמוכה של מתח מתאימים היטב: הליכה, ריצה קלה, רכיבה על אופניים, אימוני ארגומטרים, סקי קרוס קאנטרי, התעמלות, זהב ומשחקי ספורט כגון שולחן טֶנִיס מותרים. אם בוחרים בטיפול אבלציה (סקלרותרפיה), המטופל יכול לעשות כל מיני ענפי ספורט רק כמה שבועות לאחר ההליך.
עם זאת, חשוב לבדוק האם נוטלים תרופות אחרות העשויות להפחית את ביצועי המטופל. חולים הסובלים מפרפור פרוזדורים וכן ממחלות כגון כליליות לֵב מחלה (CHD) או אי ספיקת לב צריכים לשאוף לסדירות סבולת תרגיל. לדוגמא, 30 דקות של הליכה מהירה, רכיבה על אופניים, אופני כושר או הליכה נורדית שלוש עד חמש פעמים בשבוע.
אילו ענפי ספורט אסור לי לעשות עם פרפור פרוזדורים?
אם לוקחים תרופות, מה שמכונה תרופות אנטי-אריתמיות, כדי לייצב את לֵב קצב, ספורט תחרותי כמו גם ספורט פנאי אינטנסיבי (למשל מרתון) אינם מורשים. חולים הנוטלים נוגדי קרישה (למשל Marcumar®) צריכים להימנע מספורט עם סיכון גבוה לפציעה, מכיוון שהדבר מעלה את הסיכון לדימום. יש להימנע בכל מחיר מסקי, סנובורד, אופני הרים, טיפוס, רכיבה על סוסים, כדורגל, כדוריד, אומנויות לחימה וספורט דומה. דם-תרופות דלילות. אם אתה סובל ממחלת לב בנוסף לפרפור פרוזדורים, הפיזי שלך כושר גופני ועל ספורט אפשרי יש לדון עם הקרדיולוג שלך מראש.
