צורות תנועה

מילים נרדפות כיווני תנועה, חטיפה, אדדוקציה, היפוך, רטרוורסציה, כיפוף, הרחבה מבוא כיווני/מידות התנועה של הגפיים במפרקים נדונים לעתים קרובות במחלוקת בקרב הדיוטות באימון משקולות. זאת בשל העובדה שהתרגילים האישיים באימוני כוח יכולים להיות תערובת של כמה כיווני תנועה (לחיצת ספסל, רגל ... צורות תנועה