למנוע קטרקט (קטרקט), יש לשים לב להפחתת הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- מחסור בחומרים מזינים (חומרים חיוניים) - עדשת העין של חולים בריאים מראה נמוכה משמעותית ריכוז של חומצה אסקורבית בהשוואה לחולים עם קטרקט. בעין, מגע מתמיד עם אור השמש מייצר רדיקלים חופשיים, אשר מנוטרלים על ידי חומצה אסקורבית, ומונעים חמצון של רגישים חלבונים. תוספת של 300-600 מ"ג ויטמין C ליום מפחית את הסיכון ל קטרקט על ידי גורם של ארבע - ראה מניעה באמצעות מרכיבים תזונתיים.
- צריכת ממריצים
- טבק (עישון) - הפסקת עישון מוקדמת מפחיתה את הסבירות אצל גברים שיהיה צורך בניתוח קטרקט
- פעילות גופנית
- חוסר פעילות גופנית - משתתפי המחקר עם הפעילות הגופנית הגבוהה ביותר היו בסיכון נמוך יותר בקטרקט ב 13% בהשוואה לרבעון הלא פעיל מבחינה פיזית (יחס OR / הסיכויים להתפתחות קטרקט: 0.87)
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה) - ה- RR (סיכון יחסי) לקטרקט הקשור לגיל עודף משקל ומבוגרים שמנים, בהתאמה, היו 1.08 ו- 1.19
חשיפה סביבתית - שיכרונות (הרעלות).
- חשיפה לאנרגיה אלקטרומגנטית - רעב ברק
- חשיפה לקרינה - קטרקט קרינה, למשל
- קרינת שמש אינטנסיבית (UV-A, UV-B, קרינה אינפרא - אדומה) או קרינת אינפרא אדום - למשל מפוחי זכוכית.
- צילומי רנטגן - למשל רופאים באזור צנתור מעבדה.
- השפעות תרמיות - כוכב אש (קרינה אינפרא - אדומה).
גורמי סיכון אחרים
- גוף זר או פגיעה חיצונית במערכת עדשת העין.
