רצפת האגן יוצרת את רצפת חלל הבטן ועוברת מעצם הערווה אל הגבילית. שרירי רצפת האגן מורכבים משלוש שכבות שרירים. השכבה החיצונית ביותר ממוקמת ישירות מתחת לשכבת העור, עוברת מלפנים לאחור ומורכבת משני סוגרים. שכבת השריר החיצונית הזו… הריון באימון רצפת האגן
סיכום לסיכום, לרצפת האגן יש השפעה משמעותית על היציבה, התנועה ומצב הרוח שלנו בחיי היומיום. רצפת אגן חזקה יוצרת תחושת רווחה וביטחון עצמי. נשים מבחינות בשינויים פיזיים רבים במהלך ההיריון, אך לרוב רצפת האגן מוזנחת, אם כי יש לה השפעות רבות. לכן, רצפת אגן ממוקדת וקבועה ... סיכום | הריון באימון רצפת האגן
