<br> סיכום
לסיכום, רצפת אגן יש השפעה משמעותית על היציבה, התנועה ומצב הרוח שלנו בחיי היומיום. חזק רצפת אגן יוצר תחושה של רווחה וביטחון עצמי. נשים מבחינות בשינויים גופניים רבים במהלך הֵרָיוֹן, אבל רצפת אגן מוזנח לעיתים קרובות, אם כי יש לו השפעות רבות. לכן, ממוקד וקבוע אימון לרצפת האגן חשוב להימנע מתוצאות מאוחרות יותר כגון חוסר שליטה.
