השפעות שונות | מתיחה לשרירים כואבים
השפעות שונות לשתי צורות ההתרחבות (אקטיביות ופסיביות) יש השפעות שונות ולכן הן מעניינות לדרישות שונות. לצורות הרחבה פעילות יש השפעת חימום ומגדילות את תפוקות הכוח שלהן ורווחי הכוח הבאים. הם גם מחזקים את האנטגוניסט, משפרים את תחושת התנועה ואת השליטה העצבית -שרירית. ההשפעה שלהם להורדת טונוס ולהגדלת טונוס על ... השפעות שונות | מתיחה לשרירים כואבים