ויטמין כן

מהי חומצה פולית? חומצה פולית (ויטמין B9) שייכת לוויטמינים מקבוצת B ונמצאת כמעט בכל מזון מן החי והצומח. גוף האדם אינו יכול לייצר חומצה פולית בעצמו. אבל חיידקים מסוימים במערכת העיכול האנושית מסוגלים לעשות זאת. מבוגרים צורכים כ-400 מיקרוגרם חומצה פולית ביום. ה … חומצה פולית - מה הוויטמין עושה