תרגילים | פיזיותרפיה לנפיחות וגושים במפרקי האצבעות

תרגילים

התרגילים הטובים ביותר להיווצרות קשר על האצבעות הם כולם תרגילים פעילים של האצבעות והיד. התרגילים הפעילים נועדו לשמר את הנותרים נוזל סינוביאלי. תרגיל זה צריך להיעשות ב כְּאֵבשלב חופשי כך שהדלקת באצבעות לא תגבר.

חשוב גם להכשיר את המוטוריקה העדינה. חיבור המחט עם חוט, איסוף חרוזים קטנים או סריגה הם דרכים לתרגל יכולת זו. ניוד באמבט נפט מקדם גם ניידות ומפחית את טונוס השרירים ביד.

יישום זה גם לא צריך להיעשות בשלב הדלקתי החריף, מכיוון שהחום יכול להגביר את הדלקת. יש לבצע את כל תרגילי הגיוס אך גם את תרגילי החיזוק בשלב הלא חריף בתדירות האפשרית. האם אתה מחפש תרגילים נוספים ליד?

  • לשם כך המטופל מניע את היד בהרחבה ובכיפוף ומסובב את שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד.
  • עבור האצבעות, הוא נוגע באגודל בכל אחת מהשניה אצבע ויוצר אגרוף קטן ואגרוף גדול.
  • מצד שני, המטופל יכול גם להשתמש בכזה אצבע בצד השני, כמו בפיזיותרפיה, לעשות מתיחה על המפרק כדי לנטרל את החריף כְּאֵב.
  • כדי לשפר את הכוח ביד ו אַמָה, המטופל יכול להשתמש בפלסטלינה או בכדור סופט, שהוא או היא לישה כראוי.

דלקת מפרקים שגרונית

דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה בה 5 ומעלה המפרקים להראות דלקת. הם הגורם למחלה זו: דלקת מפרקים שגרונית ניתן לחלק לאקוטי וכרוני. אם יש התלקחות דלקתית שנמשכת כמה ימים בלבד, זה נקרא חריף דלקת מפרקים ניוונית.

אם הדלקת נמשכת זמן רב יותר, היא הופכת לכרונית. מפעילים לדלקת יכולים להיות תנאי מזג אוויר, לחץ או זיהום. א דם בבדיקה עולה ערך דלקתי מוגבר, המאשר את המחלה. בשלב החריף, שינוי צבע אדמדם והתחממות של המפרקים יכול להתרחש. מידע מקיף על נושא זה ניתן למצוא במאמר Polyarthritis.

  • הפרעות מטבוליות
  • מחלת כשל חיסוני
  • זיהומים