המון

פעילות מלחיצה על מערכת השרירים והשלד מתרחשת בתדירות גבוהה יותר בקרב בעלי מלאכה ועובדי תעשייה מאשר בקרב קבוצות תעסוקה אחרות. לכן אין זה מפתיע שהם נמצאים בסיכון מוגבר לסבול מאוסטאוארתריטיס או ממחלות מפרקים אחרות. נשים בהריון או נשים שעברו ניתוח C לאחרונה צריכות גם הן להימנע מהרמה כבדה עד… כיצד אוכל להרים עומסים כבדים בצורה נכונה?