בית

כמה קלוריות נשרפות? צריכת הקלוריות של יחידת EMS של 20 דקות בממוצע כ -500 קלוריות. זוהי תוצאה של מחקרים שונים. לשם השוואה, ריצה של 20 דקות שורפת כ -200 קלוריות. עם זאת, אימון EMS לא אמור להחליף תוכנית אימון מאוזנת. אימון סיבולת בפרט מקדם עלייה בקלוריות הבסיסיות ... כמה קלוריות נשרפות? | אימון EMS: גירוי שרירים אלקטרוניק

חליפת טרנינג במקום אלקטרודות המחוברות לעור, הרבה אולפני EMS ומתקני פיזיותרפיה מציעים חליפות אימון מיוחדות לאימון EMS. החליפות דומות לבגדי רכיבה על אופניים ובדרך כלל מורכבות מחליפה בת חלק אחד עם ידיים ורגליים באורך חצי. בחליפה משולבים אלקטרודות המוליכות את הזרם לקבוצות השרירים במהלך האימון. … אימונית | אימון EMS: גירוי שרירים אלקטרוניק