אשת ספורט

נראה שהמושגים "בניית שרירים" ו"אישה "לא ממש משתלבים בקלישאה הקלאסית. נשים רבות מנסות לדאוג לדמותן על ידי ניסיון בדיאטות שונות, ביצוע תרגילי קת בטן-רגליים או רעב מאומץ או תרופות צום. חובבות כושר לא מנוסות רבות אינן מעזות לבצע אימון אינטנסיבי וממוקד לבניית שרירים. … אישה בונה שרירים

היתרונות של בניית שרירים בנשים כמעט כל אישה לפחות פעם בחייה מתחייבת לשפר את המראה שלה על ידי ירידה במשקל או חיטוב גופה. בניית שרירים היא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. בנוסף לאפקט אסתטי וירידה במשקל, הוא גם מביא ביצועים טובים יותר בחיי היומיום. … יתרונות בניית שרירים אצל נשים | אישה בונה שרירים