פסיליום ניתן לרכוש זרעים רופפים או לארוז אותם בשקיות. תכשירים המכילים פסיליום זרעים נמכרים בעיקר בארה"ב, במרכז אירופה אנשים מעדיפים פסיליום הודי זרעים.
מינון יומי ממוצע
הממוצע היומי מנה הוא 10-30 גרם מה- פסיליום זרעים, אלא אם כן נקבע אחרת.
פסיליום: הכנה כחומר משלשל
הכנת תה אינה הכרחית, מכיוון שזרעי הפסיליום אינם נבלעים בצורה של תה.
להכנת א חומר משלשלניתן לאפשר 10 גרם מהזרעים (כפית אחת שווה בערך 1 גרם) להתנפח בכ- 4.7 מ"ל מַיִם. לאחר מכן ניתן לקחת את התערובת בערב ובבוקר; יש לשתות לפחות 200 מ"ל נוזלים בכל מקרה.
מתי אסור להשתמש בפסיליום?
אסור לקחת פסיליום בנוכחות חסימת מעיים והיצרות פתולוגית אחרת של מערכת העיכול והוושט. ילדים מתחת לגיל 12 גם לא צריכים לקחת פסיליום בגלל נתונים אמפיריים שאינם מספקים.
מה צריך לקחת בחשבון כשנוטלים פסיליום?
- בעת נטילת פסיליום יש להקפיד על לחות מספקת.
- אין לקחת את הזרעים יחד עם חלב, שכן זה לא עוֹפֶרֶת לנפיחות.
- אין לקחת גם זרעי פסיליום בשכיבה, מכיוון שהדבר עלול לגרום לנפיחות מוקדמת ולסתימת דרכי הנשימה.
- שים לב גם כי ההשפעה של הפסיליום מתרחשת לעיתים קרובות רק לאחר שבוע של צריכה מתמשכת.
- יש לאחסן את התרופה יבשה, קרירה ומוגנת מפני אור.
- יש לאחסן פסיליום כתוש לא יותר מ- 24 שעות, אחרת השומנים הכלולים עלולים להפוך לקשים.
