מחלת תנועה: תיאור
מחלת תנועה היא תופעה נרחבת ובלתי מזיקה שיכולה, עם זאת, להדאיג מאוד את הסובלים. המונח הטכני "קינטוזיס" נגזר מהמילה היוונית לתנועה (kinein). הסיבה לכך היא גירוי התנועה במכונית או ספינה בתנועה או במטוס באוויר שגורם לאנשים עם מחלת תנועה.
לדוגמה, כאשר מישהו יושב במכונית רועדת או נוסע במכונית בכביש הררי מפותל, תנועה זו עלולה להפר את תחושת האיזון ולעורר תסמינים כמו בחילה.
ישנם מספר סוגים של מחלת תנועה, בהתאם לסוג התחבורה:
- מחלת ים נפוצה - היא יכולה להופיע בספינה נעה או כלי שיט אחרים.
- מחלת אדמה היא המונח המשמש לאנשים שמפתחים תסמינים של קינטוזיס לאחר מסע ימי ברגע שהם חוזרים לקרקע מוצקה. נראה שאפילו המזח מתנדנד כי הגוף עדיין מותאם לתנועות הגלים על הספינה. חוויה זו נפוצה במיוחד בקרב מלחים שבילו זמן רב על ספינה.
- מחלת חלל יכולה להתרחש אצל אסטרונאוטים. כאן, הקינטוזיס מופעלת על ידי היעדר כוח המשיכה בחלל - אסטרונאוטים רבים חשים תחילה בחילה וסחרחורת.
מלבד זאת, אפשר גם לקבל בחילה, למשל, ברכיבה על גמל או בגורד שחקים שמתנדנד מעט ברוח.
מדברים על פסאודו-קינטוזיס אם סימולטור טיסה, משחק מחשב או קולנוע תלת מימד גורמים למחלת התנועה. במקרה כזה, אין בכלל תנועה מכרעת "אמיתית", אלא רק הרושם דרך העיניים.
מַחֲלַת יָם
כיצד מתבטאת מחלת ים ומה ניתן לעשות בקשר אליה, תוכלו לקרוא במאמר מחלת ים.
מדוע מחלת תנועה משפיעה על אנשים מסוימים יותר מאחרים?
כמה חזק הגירוי צריך להיות כדי לעורר מחלת תנועה משתנה מאדם לאדם.
בקרב מבוגרים, מחלת תנועה משפיעה על נשים לעתים קרובות יותר מאשר גברים. הרופאים מניחים שאיזון הורמונלי משחק כאן תפקיד, מכיוון שלעתים קרובות נשים מראות תסמינים של מחלת תנועה מהר יותר מהרגיל במהלך הווסת וההריון.
אגב, גם בעלי חיים עלולים לחלות במחלת תנועה: לא רק שכלבים רבים הופכים לבחילה במכונית, אלא שאפילו דגים עלולים להיות חולי ים כשהם מובלים באקווריום מתנדנד.
מחלת תנועה: תסמינים
מחלת תנועה קלאסית מכונה בדרך כלל התסמינים הבאים:
- כְּאֵב רֹאשׁ
- מיוזע
- בחילה והקאה
- סְחַרחוֹרֶת
- חיוורון
- נשימה מואצת (היפרונטילציה)
במצב זה, לחץ הדם יורד ופעימות הלב מואצות (טכיקרדיה). עם זאת, ברוב המקרים, הסובלים מחלימים מהר יחסית ממחלת תנועה ברגע שהמוח מצליח ליישב את רשמי החושים השונים.
במקרים נדירים, מחלת תנועה יכולה לקבל פרופורציות מאיימות, למשל אם בחילות קשות עם הקאות נמשכות במשך ימים והאדם הפגוע מאבד כתוצאה מכך כמויות גדולות של מים ומלחים (אלקטרוליטים). חלקם גם מרגישים מאוד חסרי אדישות והם ממש אפתיים. לעתים רחוקות, מחלת תנועה מובילה לקריסת מחזור הדם.
מחלת תנועה: סיבות וגורמי סיכון
מחלת תנועה יכולה להיגרם ממגוון רחב של סיבות, מספינה מתנדנדת ועד לטיול בחלל החיצון. מומחים רפואיים מניחים שהסיבה היא התנגשות בין רשמים חושיים שונים:
הגוף חייב לתאם באופן קבוע הן תנועות מודעות והן לא מודעות כדי לשמור על האיזון שלו. כדי להעריך את מיקומו המדויק במרחב, הוא מסתמך על מידע מאיברי החישה השונים:
- מה שנקרא פרופריוצפטורים שולחים גם אותות למוח. הם ממוקמים בעיקר בשרירים ובגידים ו"מודדים" את מצב המתיחה שלהם. העצבים עובדים כל כך טוב ביחד, עד ש, למשל, אדם עם עיניים עצומות יכול לתאם את זרועותיו בדיוק במקביל.
- העיניים הן מקור המידע השלישי החשוב למוח בכל הנוגע לאיתור הגוף בחלל. לדוגמה, המוח רגיל לכך שהאופק, הרצפה והשולחנות הם ציר כיוון אופקי; קירות, עמודים ועמודי תאורה, לעומת זאת, בדרך כלל אנכיים. במחלת תנועה, דווקא הרושם החזותי הזה משחק תפקיד מכריע.
המוח בדרך כלל מרכיב את כל המידע הזה שמתקבל מתאי החישה לתמונה תלת מימדית משמעותית. אולם במצבים מסוימים המידע סותר - למשל, כאשר העיניים קולטות שיושב במקום ומסתכל על מפת העיר (למשל, כנוסע במכונית), בעוד איבר האיזון מדווח על תנודות ורעידות. כך מתפתחת תחושת מחלת התנועה.
גורמי סיכון למחלת תנועה
מספר גורמים הופכים אנשים לרגישים יותר למחלת תנועה:
מחלת תנועה: חקירות ואבחון
אולם במקרה של תסמינים חמורים, חשוב לטיפול שרופא יברר את הרקע המדויק ויוודא שמדובר בעצם בהשלכות של מחלת תנועה ולא למשל זיהום או הרעלה (אבחנה מבדלת). במקרה של נסיעות בינעירוניות, גם תמיד כדאי לחשוב על מחלת נסיעות במונחים של מחלות טרופיות, למשל, אם מתרחשות תלונות כמו בחילות, הקאות והזעה.
על מנת לשלול מחלות אחרות, הרופא שואל את הנפגע או הנלווים לגבי הנסיבות המדויקות. הוא גם שואל האם נטלו תרופות כלשהן והאם בעיית מחלת התנועה ידועה מזה זמן מה. במקרים מסוימים יש צורך גם בבדיקה גופנית ובדיקות דם כדי לשלול מחלות אחרות.
מחלת תנועה: טיפול
הטיפול במחלת תנועה הוא בדרך כלל קל יותר ככל שתקדימו לעשות משהו בנוגע לתסמינים הלא נעימים.
עצות כלליות
קריאה או שימוש בטלפון הנייד שלך בזמן נהיגה, למשל, יכולים להגביר את הסימפטומים של מחלת תנועה. לכן, נסו להימנע מפעילויות כאלה.
אם אתה כבר מרגיש חולה, עליך לשכב שטוח על הגב ולעצום עיניים, במידת האפשר. באופן כללי, לעתים קרובות מועיל עם מחלת תנועה לבלות כמה שיותר מזמנך הנסיעה בשינה. הסיבה לכך היא שבמהלך השינה תחושת האיזון כבויה במידה רבה, ורשמים חזותיים מתבטלים.
ג'ינג'ר יכול לעזור נגד בחילות, למשל בצורת תה ג'ינג'ר טרי. אפשר גם ללעוס חתיכת שורש ג'ינג'ר טרי.
תרופות נגד מחלת תנועה
במידת הצורך, ניתן להשתמש בתרופות לבחילות תנועה גם עם חומרים פעילים כמו סקופולמין, דימנהידרינאט או סינריזין (בשילוב עם דימהידרינאט). תכשירים אלו זמינים בצורה של מדבקות, טבליות או מסטיק.
תרופות רבות למחלת תנועה גורמות לך לעייפות רבה ומאטות את התגובות שלך. לכן, אסור לנהוג ברכב לאחר לקיחתם. כמו כן, לא כל התרופות שהוזכרו מתאימות לילדים. עדיף להתייעץ עם הרופא או הרוקח לפני תחילת המסע.
מחלת תנועה: מהלך המחלה ופרוגנוזה
ילדים בגילאי שנתיים עד שתים עשרה מקבלים מחלת תנועה הכי קלה. אצל תינוקות, תחושת האיזון עדיין לא כל כך בולטת עד שגירויים של תנועה עלולים להפריע להם. מגיל ההתבגרות ואילך, רוב האנשים הופכים פחות רגישים לטלטולים, נדנודים או נדנודים, ואנשים מעל גיל 50 סובלים ממחלת תנועה רק לעתים נדירות.
מחלת תנועה: מניעה
אם אתה נוטה למחלת תנועה, עדיף למנוע את האיום של בחילה לפני היציאה או ההמראה. בעזרת האמצעים הפשוטים הבאים, ניתן למנוע מחלת תנועה לחלוטין או לפחות להפחית:
- אכלו ארוחה קלה ולא שומנית מדי לפני שאתם מתחילים במסע שלכם. סלט פירות או כריך, למשל, זה טוב.
- אל תשתה אלכוהול - אפילו לא יום קודם. אם אפשר, הימנע מקפאין או לפחות הגביל את עצמך לכוס קטנה של קפה או תה שחור.
- כשנוסעים ברכב, היכנסו להגה בעצמכם במידת האפשר. נהג בדרך כלל לא חולה - כנראה בגלל שהוא שומר את עיניו כל הזמן על הכביש שלפניו.
- במטוסים, זה יכול לעזור לשבת באותו גובה כמו הכנפיים. מושב במעבר הוא לעתים קרובות בחירה טובה יותר כאן, שכן זה עושה טוב לאנשים עם מחלת תנועה לקחת כמה צעדים במעלה ובמורד המעבר בין לבין.
- תרופות לבחילות תנועה הן בדרך כלל היעילות ביותר כאשר משתמשים בהן לפחות 30 עד 60 דקות לפני הנסיעה. עדיף לעקוב אחר ההמלצות המופיעות במוסף החבילה או לשאול את הרוקח.
