עומס כבד ופחד מאבטלה מביאים יותר ויותר עובדים דכאון וחוסר יכולת לעבוד. נתון אחד אומר כי בשנת 2012 כמעט מחצית מהגמלאים המוקדמים הפסיקו לעבוד בגלל בריאות הנפש בעיות - דכאון להיות הסיבה השכיחה ביותר. דכאון ואחר בריאות הנפש הבעיות גם לוקחות תפקיד חשוב יותר ויותר בחופשת מחלה, וכעת מהווה את האבחנה השנייה בשכיחותה של כל חופשות המחלה. מאז שנת 2000 מספר ימי ההיעדרות עקב דיכאון גדל בכמעט 70 אחוזים. בשנת 2013, 7.1 אחוזים מכל ימי ההיעדרות המדווחים נבעו מדיכאון. סטטיסטית, לפיכך, כל מועסק החמיץ יום אחד בגלל המחלה.
בדיכאון בעבודה
למרות שדיווחי חופשות מחלה שנתיות ירדו בממוצע מאז אמצע שנות התשעים, מספרם בריאות הנפשעלי חולים קשורים הולכים וגדלים. חלק גדול מאלה נפשיים בריאותחופשות מחלה הקשורות נובעות מדיכאון. מתוך פחד שלא יוכלו לעמוד בקצב העבודה ואפילו לאבד את מקום עבודתם, אנשים רבים הולכים לעבודה גם כשהם במצב עניים בריאות. הם לא לוקחים חופשת מחלה, אם כי הם באמת זקוקים לזמן ומנוחה כדי להחלים. פשוט מתעלמים מהתלונות הפיזיות. הגוף, שאז כבר חולה, חשוף לצמיתות לחץ בשל הזמן ולחץ הביצועים בעבודה. כתוצאה מכך העובדים מתקשים להתרכז והר העבודה גדל. התפתחות זו היא בתור סיבה נוספת ללכת למשרד למרות זאת חום ו כְּאֵב. מתפתח מעגל קסמים. בשלב מסוים, עובדים מושפעים אינם יכולים עוד לעמוד בדרישות הביצוע, ולתלונות הגופניות מתווספות בעיות פסיכולוגיות. הסכנה להחליק לדיכאון היא כעת נתונה. לכל המאוחר, אי אפשר להימנע ממחלה.
מדוע העבודה גורמת לך לחלות?
ישנן סיבות רבות למספר ההולך וגדל של מחלות דיכאון. בשל טכנולוגיות, כמו האינטרנט או הטלפון הנייד, היקף העבודה ושעות העבודה השתנו בעשורים האחרונים. כיום, לאנשים יש הרבה יותר משימות לבצע בהרבה פחות זמן. הכל צריך להיעשות מהר יותר, ולעובדים נותר מעט מקום למנוחה ולפעילויות פנאי. תקופות המנוחה הנחוצות לגוף בריא לרוב קצרות.
מדוכא בשעות נוספות
על פי סקר DGB משנת 2014, כמעט כל גרמני רביעי עובד כעת לפחות שש שעות של שעות נוספות בשבוע בגלל העומס הרב. רבים יכולים לאחר סיום העבודה, גם אם הם לבסוף בבית, פשוט לא לכבות. רבים מאנשי המקצוע הגרמניים ממשיכים לעבוד גם בזמנם הפנוי. כבר שלוש עד ארבע שעות של שעות נוספות ביום מגבירות את הסיכון לכליליות עורק מחלה בשיעור של 60 אחוזים.
מדוכא בזמינות קבועה
בסקר שערכה איגוד החברה הגרמני בְּרִיאוּת בקרנות ביטוח (BKK) בשנת 2011, למעלה מ- 80 אחוזים מהנשאלים בין הגילאים 18 עד 65 כבר חשבו שהם חייבים להיות זמינים ללקוחות, קולגות וממונים, ועדיין ניתן להגיע אליהם דרך הטלפון הסלולרי שלהם גם לאחר שעות העבודה. הנטל המתמיד הזה יכול לגרום לאנשים לחלות ו עוֹפֶרֶת למצבי רוח דיכאוניים.
איזה סוג של עבודה גורם לך לדיכאון?
עובדים רבים מרגישים לעיתים קרובות מותשים ועובדים יתר על המידה. עובדים רבים במשמרות ובלילה סובלים מ הפרעות שינה מכיוון שגופם אינו יכול לעמוד בקצב היומי המוסט. תסכול מצטבר בהם והם כבר לא יכולים להפיק שום תחושה חיובית של הישג בעבודותיהם, אלא להרגיש מוצפים מיסודם. תסמינים אחרים כגון חוסר שמחה, חוסר עניין, הפרעות שינה ו אובדן תיאבון מתווספים. אם מתווספות בעיות פרטיות, כמו אובדן של חבר או בן משפחה, סכסוכי שותפות או משיכות גורל, דיכאון חמור יכול להתפתח מהעומס.
חוסר יכולת לעבוד בגלל דיכאון
בדרך כלל ניתן לטפל בדיכאון חמור רק בתרופות חזקות כמו תרופות נוגדות דיכאון. אנשים מושפעים כבר אינם מסוגלים לנהוג ברכב או להפעיל מכונות. הם כבר לא יכולים לעסוק במקצוע שלהם ונחשבים כבעלי יכולת לעבוד. אם יכולת העבודה עדיין נפגעת בצורה קשה וקבועה למרות טיפול יעיל בדיכאון כרוני, הנפגעים יכולים להגיש בקשה לפנסיה. אם קיימת זכאות לפנסיה, מחליט מוביל הביטוח הפנסיוני של העובד.
הכרה במחלות נפש במקום העבודה
"עזרה ראשונה"יכול להיות לתת לאחראים את הביטחון בהתמודדות עם הנושא הרגיש ולעזור לעובדים במצבי משבר במקרים קונקרטיים. התערבות בזמן מסייעת במניעת משברים גדולים יותר. ניתן לצמצם את היעדרות והידע של העובדים הנוגעים בדבר נשאר בחברה. כל אחד בחברה צריך להתמודד באופן גלוי יותר עם בעיות והפרעות פסיכולוגיות, מכיוון שרק עובדים שמעזים להתמודד עם משברים פסיכולוגיים בשלב מוקדם יכולים להיעזר בשעה טובה ובטווח הארוך. לעיתים קרובות עמיתים הם שמתבוננים תחילה בשינוי בהתנהגות - לפעמים אלה הסימפטומים של א מחלת נפש. אין להתעלם מסימנים אלה:
- האדם שנפגע נראה אדיש או מזלזל או אפילו תוקפני
- הוא נתון בתנודות חזקות במצב הרוח
- מתבודד וסוגר את עצמו
- הוא מראה ביצועים בירידה או תנודות חזקות בביצועים
- לא מעז לעשות שום דבר יותר, נראה בדרך כלל חסר ביטחון
- עושה הפסקות רבות ולעיתים קרובות הוא חולה
- מרגיש "בריוני", מותקף באופן אישי או תוקף אחרים.
אם נתפסת בולטות, חשוב לגשת לאדם המושפע ולהתייחס להתנהגות המשתנה, כמו התערבות מוקדמת על ידי עובדים ועמיתים עשויים למנוע השלכות חמורות יותר כגון אובדן עבודה. הערות כגון "קבל אחיזה! ", הם לגמרי לא במקום, כמו דיכאון, חרדה או כּוֹהֶל תלות הן מחלות קשות שלא ניתן להתמודד איתן במאמץ קטן של רצון.