תרגילים
לאחר שהעצם צמחה שוב יחד והרקמה נרפאה, יש להחזיר כוח, יציבות, רגישות עומק וניידות רגל. שיטת טיפול אחת הכוללת את כל התחומים הללו בטיפול בה היא מה שנקרא מושג PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation). כל רגל, על כל שרשראות השרירים שלה, מועבר ומתחזק במסלולים תלת מימדיים ובכך מותאם לדרישות היומיום והספורט.
זה מתרחש בשלבים שונים, לפיהם רגל מועבר תחילה על ידי המטפל בתבנית המותאמת, ואז המטופל מזיז אותו באופן פעיל, ולבסוף הוא מתחזק באמצעות התנגדות ידנית. כאשר הם מבוצעים בבטחה, התנועות יכולות להתבצע לבסוף כתוכנית אימונים נפרדת בעזרת להקה טיפולית. כמדד נוסף בשלב ההתחדשות האחרון של הפיבולה שֶׁבֶר, פרופריוספציה אימון מתאים, בו משתמשים במשטחים לא אחידים. אלה כוללים: על מנת לאמן את השרירים בכל הרגל, מומלץ אימון נוסף הנתמך בציוד.
- איזון על קרש כפתור, רגל אחת, שתי רגליים, בעיניים עצומות,
- קורס
- מחצלות רכות
- תנוחת קצה האצבע בשילוב עם קשיים שונים כמו לזרוק ולתפוס כדור.
אמצעים נוספים
בנוסף לפיזיותרפיה פעילה, ניתן להשתמש באמצעים שונים אחרים לטיפול בפיבולה שֶׁבֶר לשחרר מבנים, להקל כְּאֵב ולקדם ריפוי. בהתאם לתסמינים האינדיבידואליים, ניתן ליישם יישומים חשמליים, טיפול בחום וקור, עיסויים עד טכניקות פאסיה עמוקות, מתיחות שונות ומאוחר יותר, במיוחד כשחוזרים לספורט, תמיכה באמצעות התקנות קלטת.
פעולה
ניתוח לפיבולה שֶׁבֶר מבוצע אם המפרק מושפע, אם השבר נעקר - כלומר חלקי העצם נעקרים נרחב - אם ישנם מספר שברים או אם הטיפול השמרני אינו מוצלח והעצם אינה צומחת יחד. תלוי בסוג השבר, ישנן שיטות שונות לחיבור חלקי העצם זה לזה. ניתן להשתמש בברגים או צלחות, או במה שמכונה מקבע חיצוני, בהם מוטות מתכת מגיעים לגוף מבחוץ וכך ניתן לכוונן ולהתאים אותם לתהליך ההחלמה כאשר העצם צומחת יחד. רצועות קרועות נתפרו יחד. לאחר הניתוח מתבצע טיפול פיזיותרפי דומה המותאם לריפוי הפצע כמו בריפוי שמרני.
