מה אני יכול בעצמי לעשות כדי להשפיע באופן חיובי על תוחלת החיים?
על מנת להשפיע לטובה על תוחלת החיים שלך עם לֵב לעקוף, יש כמה דברים שאתה צריך לעקוב אחריהם. בחזית אורח חיים בריא ככל האפשר. זה כולל מאוזן ומגוון דיאטה עם הרבה ירקות, פירות ומעט שומן מן החי.
מצד שני, לפעילות גופנית קבועה על פי האפשרויות של האדם יש השפעה חיובית על עצמך בריאות ותוחלת חיים. רכיבה על אופניים, שחיה או טיולים הם אפשרויות טובות. יתר על כן צריך בהחלט בלי עישון.
הוויתור על עישון מגדיל את תוחלת החיים ובכך יותר מכל הצעדים התרופתיים הקיימים. יש לצרוך אלכוהול גם במתינות (לכל היותר בירה אחת או כוס יין ביום). מלבד הצעדים שהוזכרו עד כה, אדם עם מעקף ליד לֵב צריך לוודא שטיפול מחלות נלוות אפשריות ככל האפשר.
זה כולל צריכה קבועה של תרופות נגד יתר לחץ דם אם דם הלחץ גבוה מדי וההתאמה הטובה ביותר האפשרית של רמות הסוכר ב סוכרת. השימוש לאורך זמן בתרופה נגד טסיות דם (בדרך כלל אספירין) וסוכן להורדת שומנים בדם לרוב נקבע, מכיוון שמחקרים הראו כי אלה יכולים למנוע (חדש) לֵב לִתְקוֹף. מסיבה זו, בדיקות סדירות של רופא ונטילה נכונה של התרופות שנקבעו חשובות במיוחד.
ככל שהמחלות הנלוות יכולות להיות טובות יותר על ידי אמצעי סמים, כך מושפעת תוחלת החיים בצורה חיובית יותר. כאן יש להזכיר שוב כי המדדים שהוזכרו לראשונה לסגנון חיים בריא (תזונה טובה, תנועה קבועה, ניקוטין ויתור) משפיעים באופן חיובי על כולם על Begleiterkrankungen אפשריים ומייצגים אותם ובכך גורמי ההשפעה המכריעים על בריאות ותוחלת חיים לאחר מעקף בלב.
