שימוש במאלף נרתיקי. מדובר במוטות המגיעים בגדלים שונים. את אלה יש להכניס לנרתיק, כדי להתאמן להשיג שליטה על שרירי הנרתיק.
פסיכותרפיה
טיפול במין יש לבצע כדי לברר את הסיבה המדויקת. בעיקרון, ניתן לומר זאת טיפול מיני יכול להפחית את הלחץ הגבוה לביצוע שקיים לעיתים קרובות במערכות יחסים אלה ויכול עוֹפֶרֶת להפחתת הבושה והחרדה. המטרה היא אי-רגישות שיטתית והבניה מחדש קוגניטיבית. יתר על כן, מקצועי טיפול מיני שכן הנרתיק יכול לעזור לאישה להשיג תחושה טובה יותר של גופה. כך, האישה יכולה להבין טוב יותר את גופה ולשלוט בו. בנוסף, בעזרת זוגות תרפיה, ניתן לשפר את התקשורת בשותפות.
