תַחֲזִית
בטיפול מוקדם ועקבי, א רצועה קרועה בדרך כלל מרפא ללא השלכות ויש לו פרוגנוזה טובה. נזק תוצאתי נותר בדרך כלל רק אם א רצועה קרועה לא זוהה וכך לא טופל בצורה מספקת. לדוגמה, ארתרוזיס, כלומר נזק בלתי הפיך למפרק סָחוּס, אז יכול להתרחש, מה שיכול להגביל מאוד את איכות החיים.
אי יציבות קבועה, כלומר כרונית של המפרק הפגוע עשויה להימשך גם כן. ניתן למנוע רצועות קרועות על ידי פעילות גופנית היטב של השרירים, כך שהם מורידים את המתח מהרצועות, ובמקרה של טראומה, הרצועות נוטות פחות להיפצע קשה. תֵאוּם תרגילים גם עוזרים להתאמן לאזן וכך למנוע טראומה אפשרית מנפילות. אם לחולה כבר היה רצועה קרועה, תחבושות מיוחדות שניתן ללבוש במהלך הספורט מספקות ייצוב מפרקים נוסף ובכך מקלות על הרצועות.
