הופ להפרעות שינה

איזו השפעה יש לכשות?

החומרים הפעילים החיוניים בכשות נחשבים לחומרים המרים הומולון ולופלון. הם מיוצרים בקשקשי הבלוטות של קונוסי כשות ויש להם תכונות מעוררות שינה ומרגיעות. מרכיבים חשובים נוספים בקונוסים של כשות הם פלבנואידים (תרכובות צמחים משניות), טאנינים וכמויות קטנות של שמן אתרי.

מחקרים הראו גם לכשות יש תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתי (אנטי פטרייתי) מעורר תיאבון, ממריץ מיץ קיבה, נוגד עוויתות ודמויות אסטרוגן.

למה משמשים כשות

התפרחות הנקבות של הכשות (קונוסים כשות) מומלצות כרפואת צמחים מסורתית למחלות נפש כמו אי שקט, חרדה והפרעות שינה. לעתים קרובות מאוד משתמשים בכשות בשילוב עם צמחי מרפא אחרים, כמו ולריאן או מליסה.

בנוסף, כשות משמשת ברפואה העממית לבעיות בריאות אחרות. אלו כוללים:

• אובדן תיאבון
• שלפוחית ​​השתן וכליות

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בתחומים אלה כדי להוכיח יעילות.

מכיוון שכשות מכילה כמות גדולה יחסית של אסטרוגנים צמחיים (פיטואסטרוגנים), יש גם דיון בשאלה האם הם יכולים לעזור בהפרעות הורמונליות - למשל, תסמיני מחזור וגיל המעבר.

לדוגמה, מחקר אחד הראה ששימוש יומיומי בתמצית כשות שיפר את חומרת גלי החום במהלך גיל המעבר לאחר שישה שבועות של טיפול. עם זאת, יש צורך בראיות נוספות כדי לאשר את היעילות של כשות לכך.

כיצד משתמשים בכשות?

מי שסובל מאי שקט עצבי או הפרעות שינה יכול לשתות תה כשות. להכנת התה, יוצקים כ-150 מיליליטר מים רותחים על כפית אחת עד שתיים של קונוסי כשות כתושים ומיובשים.

אפשרות יישום נוספת מוצעת על ידי תכשירים מוכנים לשימוש עם כשות ובדרך כלל גם צמחי מרפא אחרים. קח את טבליות הכשות או לכסניות הכשות לפי ההוראות בעלון החבילה או המלצות הרופא או הרוקח שלך.

אי שקט עצבי או הפרעות שינה משתפרים גם הם עם אמבטיות כשות מלאות. השתמשו בכ-20 גרם מהצמח לאמבטיה מלאה. כדי לעשות זאת, הכינו תמצית עם מים חמים, הניחו לה לתלול, מסננים ואז מוסיפים לאמבטיה.

להרגעת תינוקות ופעוטות או במקרה של הפרעות שינה, אי שקט או הפרעות חרדה, כריות הופ עוזרות – כלומר כרית כותנה במילוי הופ ששמים במיטה.

לאחר כשבוע צריך לחדש את המילוי כדי שהכרית תמשיך להפעיל את השפעתה. בנוסף לקונוסי כשות, ניתן להוסיף לציפית גם צמחי מרפא מיובשים נוספים כמו מליסה, לבנדר וקמומיל.

אילו תופעות לוואי יכולות לגרום הכשות?

אין תופעות לוואי ידועות לנטילת כשות.

קטיף כשות עלול לגרום לכאבי ראש, ישנוניות, דלקת עור (דרמטיטיס) וכאבי פרקים. עם זאת, כשות אינה רעילה.

מה כדאי לזכור בעת שימוש בכשות

• ייתכן שהכשות עלולה לפגוע ביכולתך לנהוג. לכן, כאמצעי זהירות, אין לעלות מאחורי ההגה של רכב לאחר לקיחתו.
• לא ידועות אינטראקציות תרופתיות.
• כשות ללא גלוטן.
• תה הופ מותר גם במהלך ההריון. עדיף לדבר עם הרופא שלך לגבי המינון המתאים.

כיצד להשיג מוצרי כשות

אתה יכול להשיג קונוסי כשות חתוכים ומיובשים ותכשירים מתאימים לשימוש כמו כמוסות כשות, טבליות או דראג'ים מבית המרקחת שלך ומבתי המרקחת המצויידים היטב. הם משולבים בדרך כלל עם צמחי מרפא אחרים.

מה זה כשות?

כשות מצוי או אמיתי (Humulus lupulus) שייכת למשפחת ההמפ (Cannabaceae). מקורו של צמח תרבותי עתיק זה אינו ידוע במדויק. כיום, הוא מעובד באזורים הממוזגים של אירופה, מערב אסיה וצפון אמריקה - לבישול בירה ולייצור תרופות. הוא נמצא גם בטבע, למשל בשיחים ובגדר חיה, בגדות ובשולי יער.

מדי שנה נובטים גבעולים חדשים משורש שורש - נצרים מפותלים ימינה, מחוספסים עם שערות מטפסות. תוך כדי כך מגיעה כשות הבר לגובה של שישה מטרים, והכשות התרבותית אפילו שנים עשר מטרים. על הגבעולים צומחים עלים בני שלוש עד חמש אונות, הפונים זה לזה בזוגות (עלווה הפוכה) והם מחוספסים מאוד בגלל זיפים קטנים רבים.

הכשות היא דו-ביתית, ולכן יש דגימות זכר ונקבה של הצמח. הפרחים הקטנים, הזכרים, הלבנים-ירקרק, ערוכים בתפרחת רפויה ונפולה.

למראה החרוט תורמים עלי העטיף הביציתיים, המונחים זה מעל זה כמו רעף גג. בציריהם שני עלי עטיפה כל אחד, שבבסיסם הפרחים הנקבים הקטנים והבלתי בולטים. בחלק הפנימי של עלי העטיפה קשקשי בלוטות קטנים (בלוטות כשות, בלוטת זאבים). אלה מכילים את המרכיבים המשמשים רפואית של הכשות האמיתית.

מין כשות קשור הוא כשות יפנית (Humulus scandens), המשמשת ברפואה סינית מסורתית (TCM).