נשימה

מהי נשימת חזה? אנשים בריאים נושמים דרך החזה וגם דרך הבטן. נשימה בחזה מהווה כשליש מכלל הנשימות ונשימת בטן (נשימה סרעפתית) בערך שני שליש. כאשר נושמים דרך בית החזה, משתמשים בשרירי הבין צלעיים לשאיפה ולנשיפה. בהשוואה לנשימת בטן, נשימה בחזה נחשבת... נשימת חזה - הסבר פשוט