היפרטרופיה

מהו אימון היפרטרופיה אימון היפרטרופיה הוא אימון במטרה להגדיל את נפח השרירים. בבני אדם לא ניתן להשיג עלייה כזו על ידי הגדלת מספר התאים (היפרפלזיה), אלא רק על ידי הגדלת גודל התאים הבודדים (היפרטרופיה). מה גורם להיפרטרופיה של השריר? כמו תאים אחרים, תאי שריר ... אימון היפרטרופיה - כיצד להתאמן לצמיחת שרירים

גורמים להיפרטרופיה היפרטרופיה יכולה להיגרם ממנגנונים שונים. חומרים שליחים (הורמונים) יכולים לעורר היפרטרופיה. לדוגמה, ישנם מספר גורמי גדילה כגון "הורמון גדילה" (הורמון גדילה), המשתחררים בשלבי גדילה בילדות ומובילים לצמיחת עצמות, שרירים ואיברים אחרים. הורמוני מין לא רק מובילים ... סיבות להיפרטרופיה | אימון היפרטרופיה - כיצד להתאמן לצמיחת שרירים