התקשות שרירים בירך

התקשות השרירים יכולה, באופן עקרוני, להשפיע על כל שריר בגוף. לרוב הם באים לידי ביטוי בשרירים שהם לעתים קרובות לחוצים. רצים לרוב נאלצים להתמודד עם התקשות של שרירי הרגליים, בעוד שלספורט כבד יותר בזרועות יש גם התקשות בשרירי הכתף והזרוע. רוב ההקשחות הן קצרות מועד וניתן לטפל בהן היטב ... זו הדרך הטובה ביותר לפתור התקשות שרירים!