איזו השפעה יש לזרעי פסיליום?
זרעי פסיליום הם זרעים של שני מינים ממשפחת הצמחים (Plantaginaceae). הם עשירים בסיבים ופועלים כחומר נפיחות במעיים.
השימוש בזרעי פסיליום או קליפות פסיליום מוכר מבחינה רפואית במקרים הבאים:
- לעצירות מזדמנת או כרונית (עצירות)
- לרכך את הצואה לריקון המעי קל יותר (למשל במקרה של טחורים או סדקים אנאליים, במהלך ההריון, לאחר בדיקות של פי הטבעת)
איך פסיליום (קליפות פסיליום) פועלות.
השפעת צמח המרפא על בעיה בריאותית זו מבוססת על הריריים, המצויים בכמות גדולה בקליפות של זרעי פסיליום. רירי אלו יכולים לקשור הרבה מים. הם מגדילים את נפח הצואה על ידי ספיגת מים, מה שמפעיל יותר לחץ על הדופן הפנימית של המעי. זה ממריץ את תנועת המעיים - הצואה שוב מועברת מהר יותר לכיוון היציאה.
בנוסף, הרירי הופך את הצואה לחלקה יותר.
במחלות מעי דלקתיות הנגרמות חיידקית, המלוות בדרך כלל בשלשול, הריריים של פסיליום קושרים גם את הרעלים של החיידק. זה מקל על הדלקת ומגן על רירית המעי מנזק נוסף. כך, ניקוי מעיים עם פסיליום אפשרי גם.
כמה מהר משפיעים זרעי פסיליום?
ההשפעה מתחילה בדרך כלל לאחר 12 עד 24 שעות, אך לפעמים רק לאחר שבעה עד עשרה ימים - אם נלקחת באופן קבוע.
השפעות אפשריות אחרות
לפסיליום אומרים שיש השפעות מרפא גם בדרכים אחרות:
סרטן מעי גס
עקב דילול הצואה וזמן שהייה קצר יותר של הצואה במעי, לחומרים מסרטנים יש פחות זמן מגע עם רירית המעי. לכן, מאמינים שפסיליום שנלקח על פני תקופה ארוכה יותר עשוי גם להגן מפני סרטן המעי הגס.
כולסטרול גבוה
רירית מעיים מגורה או דלקתית
הריריים בקליפות פסיליום מגנים על רירית מעיים מגורה או דלקתית. אנשים עם תסמונת המעי הרגיז או מחלות מעי דלקתיות כרוניות כמו מחלת קרוהן, למשל, יכולים להרוויח מכך. בעיקרון, פסיליום תומך בפלורת מעיים בריאה.
עודף משקל
שימושים אחרים
מחקר קטן מרוסיה מספק עדות לכך שפסיליום מספק הקלה בריפלוקס שקט וצרבת. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לומר בוודאות.
פסיליום עשוי להתאים גם לטיפול בחוסר ספיגה במעי הדק. שוחח תמיד עם הרופא שלך קודם כל על תוכנית דיאטה מתאימה.
שלפסיליום יש השפעה מיוחדת על העור לא הוכח במחקר.
ישנן מספר דרכים להשתמש בזרעי פסיליום.
פסיליום כתרופה ביתית
הדברים הבאים חלים על זרעי פסיליום וקליפות פסיליום: קח כפית אחת מהם (כחמישה גרם) מעורבב עם 200 מיליליטר מים (או מרק צלול) ושתה במהירות שתי כוסות מים לאחר מכן. אתה יכול גם לתת להם להתנפח מראש במים או מיץ במשך כמה שעות לפני נטילתם.
עבור קבוצות גיל צעירות יותר, המינונים היומיים הבאים חלים:
- 6 עד 9 שנים: 6 עד 10 גרם
- 10 עד 15 שנים: 10 עד 20 גרם
- לגילאי 16 ומעלה, המינון היומי למבוגרים הוא.
ילדים מתחת לגיל שש לא צריכים לקחת פסיליום או קליפות פסיליום בגלל חוסר ניסיון. באופן כללי: יש לדון תמיד בשימוש בפסיליום בילדים (למשל במקרה של עצירות) עם רופא קודם!
תכשירים מוכנים לשימוש עם פסיליום
ישנם גם תכשירים מוכנים לשימוש המבוססים על צמח המרפא, כמו כמוסות פסיליום עם קליפות פסיליום מגורען או טחון. תוכל לברר כיצד למנות את התכשירים ולהשתמש בהם בצורה נכונה אצל הרופא או הרוקח או בעלון החבילה.
אילו תופעות לוואי יכולות לגרום פסיליום?
צריכת זרעי פסיליום עלולה לגרום לגזים.
מה עליך לשקול בעת שימוש בזרעי פסיליום
- זרעי פסיליום יכולים לעזור לעיכול ולהקל על עצירות רק אם אתה שותה הרבה נוזלים במהלך השימוש!
- אין ליטול זרעי פסיליום או קליפות פסיליום אם יש חשד לחסימת מעיים (ileus). סימנים אפשריים של ileus הם כאבי בטן עזים עם בחילות והקאות.
- קח קליפת פסיליום/פסיליום לפחות חצי שעה עד שעה שלמה לפני או אחרי הטיפול התרופתי. הסיבה לכך היא שצמח המרפא יכול לעכב את ספיגת החומרים הפעילים של התרופה דרך דופן המעי.
- חובשי שיניים תותבות חייבים לשטוף בזהירות את הזרעים שנבלעו כדי למנוע מהם להתנפח בתותבות.
- אין ליטול זרעי פסיליום או קליפות פסיליום בשכיבה או מיד לפני השינה.
- אם אתה רגיש להיסטמין, אתה יכול להמשיך להשתמש בפסיליום.
כיצד להשיג מוצרי פסיליום
קליפות פסיליום ופסיליום וכן תכשירים פרמצבטיים מוכנים לשימוש (קליפות פסיליום טחונות או מגוררות) ניתן לרכוש בבתי מרקחת, חנויות טבע ובתי מרקחת מצוידים היטב.
לפני נטילתם, קרא את התוספת למוצר ושאל את הרופא או הרוקח לגבי סוג ומשך השימוש.
מהם זרעי פסיליום?
זרעי פלנטגו זמינים גם מ-Plantago ovata - זן לחלח הנפוץ בתת היבשת ההודית. הם נקראים זרעי פסיליום הודי וקליפות פסיליום הודיות, בהתאמה.
