תרגילים מפיזיותרפיה למחלות בעמוד השדרה הצווארי
על מנת לחזק את השרירים המייצבים בעמוד השדרה הצווארי וכדי לפנות מקום רב יותר למבני עמוד השדרה הצווארי על ידי מתיחה אותם, המטופל שוכב שכיבה עם כפות הרגליים במצב ישר. ה ראש שוכב על המשטח. >> למאמר תרגילים מפיזיותרפיה לעמוד השדרה הצווארי עם הנסיגה, הסנטר מופנה לאחור כאילו רוצים לעשות סנטר כפול.
החלק האחורי של ראש נמתח ישר כלפי מעלה, צוואר הופך ארוך ועמוד השדרה הצווארי מתיישר. >> למאמר "תרגילים עבור תעלת עמוד השדרה היצרות בעמוד השדרה הצווארי "שב זקוף על כיסא. בשתי הידיים אתה מחזיק מקל ב חזה רָמָה.
משוך את המוט לכיוון שלך חזה על ידי משיכת השכמות שלך יחד. נסו לפרק את המוט על ידי גופכם. >> למאמר "תרגילים לתסמונת עמוד השדרה הצווארי
תרגילים נוספים מפיזיותרפיה לעמוד השדרה הצווארי
להלן סקירה של מאמרים עם תרגילים למחלות צוואר הרחם הנפוצות ביותר.
- תרגילים נגד מיגרנה
- תרגילים נגד כאבי צוואר
- תרגילים להיצרות תעלת השדרה בעמוד השדרה הצווארי
- תרגילים לפריצת דיסק בעמוד השדרה הצווארי
- תסמונת עמוד השדרה הצווארי - תרגילים עם ה- Theraband
- תרגילי ניוד עמוד השדרה הצווארי
- תרגילי הרפיה לעמוד השדרה הצווארי
- תרגילים נגד כאבי ראש
- תרגילים נגד סחרחורת מיקום
- תרגילי עמוד שדרה צוואר הרחם
כל המאמרים בסדרה זו:
