הנושא הגדול של הפרעת שינה מכסה נושאים רבים.
- נדודי שינה
- בעיות בהירדמות
- לישון
- עייפות יום
- נדודי שינה עקב עצירות נשימה
- מתעוות בשינה
- תסמונת דום נשימה בשינה (גורם לרפואה פנימית)
- הפרעות שינה (סיבה נוירולוגית)
הַגדָרָה
הליכת שינה שייכת לקבוצת הפרזומניות. הם תופעות המתרחשות במהלך השינה. הם אינם משפיעים על איכות השינה או על נינוחות השינה. הפרעות שינה הן פעילויות שאדם מבצע בלילה משינה.
סיוטים בלילה
עם פחד הלילה (Pavor nocturnus), זה מגיע להבהלה מהשינה העמוקה. זה מתחיל בצרחה חזקה, יושב במיטה בעיניים פקוחות לרווחה. בנוסף, גם שינה יכולה להתרחש. כאשר האדם נרגע ונרדם שוב, בדרך כלל אין זיכרון ממה שקרה.
פעילויות משינה
יש פעילויות מהמיטה, כמו לשבת ולהביט סביב, למשוך את השמיכה או לבחון את הקיר ליד המיטה. כאשר המיטה נותרת לעיתים קרובות מתרחשות פעולות אוטומטיות. הצעדים הטיפוליים כוללים מידע, אבטחת החדר, אימון תגובות הסביבה, שמירה על היגיינת שינה, הַרפָּיָה תרגילים לפני השינה, קביעת נוסחאות ונקיטת אמצעים פסיכותרפיים.
סיוטים
סיוטים הם חלומות כהים שליליים המובילים להתעוררות. מבדילים בין חלומות מציקים לחלומות חרדה. יש להם גורמים סיבתיים שונים, כולל גורמים גנטיים, ממדי אישיות, נוירוטיות, חרדה, מתח, טראומה, טיפול תרופתי ושמירה על גורמים כמו הימנעות קוגניטיבית. הטיפול כולל עימות, התמודדות עם מצב הסיוט והכשרת אסטרטגיית ההתמודדות.
הפרעת התנהגות REM בשינה
הפרעת התנהגות REM- שינה מובילה לביטוי חלומות. אלה בדרך כלל חלומות עזים עם תנועות גוף בולטות. יש תנועות מסיביות עד לעזיבת המיטה.
