coccyx

בטקסט הבא נתמקד בתשומת ליבנו בתרגילי רצפת האגן/רצפת האגן. זה מוזנח לעתים קרובות בספורט או בהתעמלות. יש לו פונקציה אחיזה ומייצבת בדיוק כמו שרירי הבטן או הגב. המיקום והמישוש הכבד מקשים על אנשים רבים להתאמן על קבוצה זו. להתחלה… התעמלות רצפת אגן

סיכום חולשת רצפת האגן יכולה להתרחש בכל שלבי החיים ויכולה להתרחש בכל קבוצות הגיל. בתרגילי רצפת האגן, המטופלים צריכים ללמוד לפתח תחושת תפיסה לקבוצות השרירים הבודדות של רצפת האגן ולאחר מכן לחזק אותם לבסוף על מנת להתכונן לחיי היום יום. כל המאמרים … סיכום | התעמלות רצפת אגן