bo

אם אירובי מיושן מדי והאגרוף מסוכן מדי, כדאי לנסות Tae Bo: באימון סיבולת זה, הידוע מאז שנות ה -90 מאמריקה, משולבים אלמנטים של איגרוף, קיקבוקס ואירובי. אתה משפר את הסיבולת שלך, מחזק את השרירים ומאמן את הקואורדינציה שלך. כפפות אגרוף נלבשות לכל היותר לצורך אפקט המופע. ה … טאה בו: חוזק, מהירות, קצב