מדיטציה

מדיטציה בהגדרה מתארת ​​תהליך שבו המוח אמור להירגע ולאסוף את עצמו באמצעות יישום של טכניקות מסוימות, כולל נשימה ויציבה. תרגול רוחני זה, הנוהג בתרבויות ודתות רבות, נועד להוביל למצב תודעתי בו ריכוז, הרפיה עמוקה, איזון פנימי ותודעתיות הם ... מדיטציה

איך ואיפה ניתן ללמוד מדיטציה? | מֶדִיטָצִיָה

כיצד והיכן ניתן ללמוד מדיטציה? ישנן מספר דרכים ללמוד מדיטציה. מתחילים יכולים ללמוד קורס MBSR (ראה לעיל). קורסים אלה (המכונים לעתים קרובות "ניהול מתח באמצעות מיינדפולנס") מוצעים כיום בערים מרכזיות רבות. הם מציעים היכרות עם מדיטציה ותרגילי יוגה עדינים. הקורסים נמשכים בדרך כלל על פני תקופה של… איך ואיפה ניתן ללמוד מדיטציה? | מֶדִיטָצִיָה

איזה בלזם קר מתאים למי? | בלזם לקור

איזה בלזם קר מתאים למי? לא כל מזור קר למבוגרים יכול לשמש ילדים ותינוקות. במיוחד עם תינוקות אתה באמת צריך להיות זהיר. לכן עליך תמיד לקרוא את החבילה על מנת לראות אם ניתן להשתמש במוצר בכלל לילדים מתחת לגיל שנתיים. חיוני… איזה בלזם קר מתאים למי? | בלזם לקור

אלו המרכיבים האופייניים לבלסמים קרים | בלזם לקור

אלו הם המרכיבים האופייניים לבלסמים קרים המרכיבים של בלזם קר שונים ממוצר למוצר. עם זאת, השילובים דומים. רוב הבלסמים הקרים מכילים שמנים אתריים וחומרים צמחיים. לעתים קרובות משתמשים בשמן אקליפטוס או מחט אורן. קמפור ומנטול הם גם לעתים קרובות חלק מהמתכון. תימול וצמח צלע ... אלו המרכיבים האופייניים לבלסמים קרים | בלזם לקור

האם אני יכול גם לשאוף עם הבלזם הקר שלי? | בלזם לקור

האם אוכל גם לשאוף עם הבלזם הקר שלי? ניתן גם לשאוף את רוב המוצרים הקרים. פשוט מוסיפים מעט בלזם קר למים חמים ומערבבים עד שהמשחה נמס. עכשיו אתה יכול להתחיל לשאוף. הדרך הקלה ביותר היא להשתמש בשיטת סיר הבישול. עם זאת, זה לא מומלץ לילדים אלא רק עבור ... האם אני יכול גם לשאוף עם הבלזם הקר שלי? | בלזם לקור

מדוע עלי לשפשף את כפות הרגליים במזור קר? | בלזם לקור

מדוע עלי לשפשף את כפות רגלי במזור קר? שפשוף כפות הרגליים עם מזור קר עוזר כנגד רגליים קרות. מוצרים המכילים מנטול מבטיחים במיוחד את האפקט הזה. מנטול מגביר את זרימת הדם והגוף מגביר את אספקת החום בשלב זה. בלסאם הקרה משמש אפוא כדחיסה מחממת. בשל השיפור… מדוע עלי לשפשף את כפות הרגליים במזור קר? | בלזם לקור

בלזם לקור

מהו מזור קר? בלזם קר הוא מוצר המכיל בדרך כלל שמנים אתריים וחומרים צמחיים אחרים. כפי שהשם מרמז, הוא משמש להקלה על תסמיני הצטננות כגון כאב גרון, נזלת ושיעול. ניתן למרוח את המשחה על החזה, הגב או אפילו הצוואר ... בלזם לקור