המלצות תזונה לחולי סוכרת מסוג 2 ללא עודף משקל ללא טיפול באינסולין המלצות תזונה לחולי סוכרת

המלצות תזונה לחולי סוכרת מסוג 2 ללא עודף משקל ללא טיפול באינסולין

מומלץ כאן הוא תערובת מופחתת באנרגיה, דלת שומן, מאוזנת דיאטה כמתואר בפרק "טיפול ב השמנה אצל מבוגרים ”. המטרה היא להפחית את משקל הגוף לאט ובטווח הארוך. ברוב המקרים זה כבר מוביל לשיפור מכריע ב דם רמות סוכר והמצב המטבולי הכללי.

כמות האנרגיה היומית, שאמורה להיות כ -500 קלוריות באופן אידיאלי צריך להיות מופץ על פני מספר ארוחות קטנות לאורך היום. אין צורך בהגדרה נוקשה וחישוב כמותי של מנות פחמימות אינו נחוץ לחולי סוכרת בלעדיהם אינסולין יַחַס. טבלה תזונתית עם הוצאה של קלוריות מועילה לתכנון ארוחות דלות שומן מופחתות קלוריות. כאן יש צורך בהוראות על צריכת מזון.

גם אם המוזרקים אינסולין נבחר בקפידה ועיתוי הזרקת האינסולין (בדרך כלל בשעות הבוקר והערב) מותאם לקצב החיים, ניתן לקחת בחשבון רק במידה מוגבלת מאוד משאלות אישיות לגבי בחירת מזון ותזמון הארוחות. לפחות 5 עד 6 ארוחות נחוצות לאורך היום עם מנות פחמימות קבועות (למשל לחם, שיבולת שועל, תפוחי אדמה, אורז, אטריות). טבלת פחמימות מועילה מאוד למנת מזון המכיל פחמימות.

בנוסף לשלוש הארוחות העיקריות, יש לקחת שני חטיפים (בוקר ואחר הצהריים) וארוחה מאוחרת אחת. לוח הזמנים לארוחות והתזמון של אינסולין יש לשמור על זריקות קבועות במידה רבה. על הסוכרתי ללמוד להכיר היפוגליקמיה בזמן ולהגיב במהירות בשעת חירום פחמימות.

המלצות תזונה לחולי סוכרת עם טיפול מוגבר באינסולין

כאן חשוב שהחולה בסוכרת יוכל לאמוד נכון את תכולת הפחמימות בארוחות הבודדות. טבלאות פחמימות שימושיות להתייחסות הן באימונים והן בחיי היומיום. מנות אוכל המכילות 10 עד 12 גרם פחמימות ניתן להחליף זה את זה.

חלק כזה דורש בדרך כלל 1 עד 2 יחידות של אינסולין רגיל לטווח קצר. דרך קבוע דם בדיקת סוכר, על חולה הסוכרת לבדוק כיצד משפיע המזון על המזון סוכר בדם יכול להשתמש בתוצאות כדי למתן אינסולין באופן יזום או במידת הצורך לתקן אותו. אין לקבוע את מספר הארוחות ותזמונן.

היפוגליקמיה חייבים להיות מוכרים בזמן ונוגדים אותם בשעת חירום פחמימות. אפשרות בחירת אוכל פרטנית אפשרית כאן. אולם, ה דיאטה צריך להיות גם בריא, מאוזן, מגוון ודל שומן.

הסוכרת היומית דיאטה צריך להתאים להמלצות הכלליות לתזונה בריאה. שוב, אין טאבו מוחלט בבחירת האוכל. עם זאת, חשוב לציין כי יש להקפיד על כמויות צריכה של מזונות עם שיעור גבוה של חומצות שומן רווי וחומצות שומן טרנס-רוויות.

המשמעות היא לאכול מזון מן החי, עשיר בשומן ומוצרים מוגמרים לעיתים נדירות ככל האפשר ואם אז להעדיף את הגרסאות דלות השומן. בפשטות או מספר פעמים - ניתן לגשת לנדיבות יותר לחומצות שומן בלתי רוויות (בשמן לפתית, שמן זית, שמן חמניות). הדיאטה צריכה לכלול גם פירות טריים, ירקות, סלט, אוכל מקמח מלא, חלב רזה ומוצרי חלב, בשר רזה ומוצרי בשר רזים ודגים. יש להקפיד על צריכת נוזלים מספקת (בתנאים רגילים 1.5 עד 2.0 ליטר משקאות ללא קלוריות).