מילים נרדפות מסע חלומות, מסעות חלומות, מסע פנטזיה, הרפיה, שיטת הרפיה, הרפיה מתקדמת של השרירים על פי ג'ייקובסון, מסע פנטזיה מבוא מתח, מתח פסיכולוגי, דאגות ופחד מובילים לעתים קרובות, לעיתים מבלי שנבין זאת, למתח מוגבר של הפרט או אפילו כולם שרירים בגוף. מבחינה ביולוגית, מטרה זו היא להכין את הגוף לפעולה ... טיולי פנטזיה
תחומי יישום מסעות פנטזיה מסעות חלום הם שיטה מוצלחת, בשימוש נפוץ בטיפול התנהגותי וטיפול בכאב. תחומי היישום הם: בנוסף, הוא מצליח בטיפול בהפרעות שינה ומחלות הקשורות ישירות ללחץ. במיוחד עם מניעה של מיגרנה ניתן להשתמש בהצלחה במסעות הפנטזיה. לחולים יש… תחומי יישום טיולי פנטזיה
אימון אוטוגני הוא שיטת הרפיה המבוססת על תרגילים מנטליים ודורשת ריכוז רב. תרגילים מנטליים אלה מורכבים מנוסחות כביכול. אלה משפטים שנאמרים שוב ושוב במהלך אימון אוטוגני. הם נועדו לעורר מצב עמוק ומודע של מנוחה, שיש לו השפעות חיוביות לטווח הארוך על ... אימון אוטוגני כשיטת הרפיה
הוראות יש לבצע אימון אוטוגני פעם או פעמיים ביום במשך מספר חודשים על מנת להתקדם. הוא מורכב משני שלבים: מפלס תחתון ומפלס עליון. מתחילים מתחילים ברמה התחתונה, המורכבת משבע נוסחאות. עם זאת, לא כל שבע הנוסחאות משמשות ישירות. הם מתחילים בנוסחה הראשונה, ש ... הוראות | אימון אוטוגני כשיטת הרפיה
