שבר בעצם

מתי אוכל להתחיל להתאמן שוב לאחר שבר עצם החזה? אם תשבור את עצם החזה, עליך להימנע מספורט ומפעילות גופנית כבדה במשך שמונה שבועות לפחות. במהלך הזמן הזה אתה לא צריך להרים בכבדות ולדאוג לעצמך פיזית. אם אתה מתחיל שוב לעשות ספורט, אתה צריך להתחיל לאט לאט להתאמן ... מתי אוכל להתחיל להתאמן שוב לאחר שבר בחזה? | שבר בעצם החזה