רפלקסים שריריים

כמעט בכל חדרי הכושר ניתן למצוא כעת מכשיר שנראה כמו קנה מידה עתידני ומפעיל רפלקסים של שרירים בעזרת רטט - פלט פלייט או צלחת רטט קוראים לזה. ההשפעות המובטחות: רק שני אימונים של עשר דקות בשבוע אמורים להוביל לצמיחת שרירים, אובדן שומן וביצועים גבוהים יותר. … פלטת חשמל (פלטת רטט): יעילות באימון שרירים