מאפרה

לא הרבה פעמים חשבת להפסיק לעשן ופשוט לא ידעת איך? אולי אפילו ניסית, אך לא הצלחת? הוכח כי עישון מוביל להתמכרות ממש כמו כמה "סמים קשים". ריכזנו לכם כמה תרגילים פשוטים שיעזרו לכם בדרך להפוך לא מעשן. תרגיל 1: … הסיגריה האחרונה: גופך אומר תודה!