6 טיפים לנשימה מודעת
מתח יומיומי, קצב קדחתני, אורח חיים לא בריא: במיוחד הפעילות הטבעית והחיונית ביותר שלנו, הנשימה, מוזנחים במהירות. לאחר מכן אנו נותנים למודע לנשימתנו "להשתטח", דבר המשפיע לרעה על רווחתנו ואנרגייתנו. התרגילים והטיפים הבאים יעזרו לך להיות מודעים לנשימה, מכיוון שנשימה עמוקה ומודעת עוזרת לנו ... 6 טיפים לנשימה מודעת
