משך הטיפול | תרגילים עם מרפק גולף

משך הטיפול משך הריפוי של מרפק גולף תלוי בטיפול ובחומרת המחלה. לאחר שהסיבות הובהרו בבירור, ניתן להתחיל בטיפול בהתאם. אם קיים עומס יתר, יש למזער זאת. בנוסף, השרירים המתוחים יכולים להשתחרר על ידי רקמות רכות ... משך הטיפול | תרגילים עם מרפק גולף

תרגילים עם מרפק גולף

מרפקו של גולף הוא דלקת בהתקשרויות הגידים של שרירי הכופף של היד, הנמצאות במרפק. דלקות אלה המצורפות לגידים, כגון דלקת בגיד שריר הזרוע, נגרמות כתוצאה מפעולות חד צדדיות ארוכות טווח הכוללות כיפוף של האצבעות ותנועות סיבוביות באמה (למשל סיבוב ברגים). קיצור של… תרגילים עם מרפק גולף

טיפול וטיפול | תרגילים עם מרפק גולף

טיפול וטיפול בטיפול, חשוב במיוחד למצוא את הגורמים למרפקו של הגולף ולטפל בהם באופן ספציפי. ברוב המקרים יש עומס יתר של שרירי האמה, אשר נגרם כתוצאה מתנועות חד צדדיות. אזור הגישות של שרירי הכופף ביד מושפע בעיקר. … טיפול וטיפול | תרגילים עם מרפק גולף

פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

במרבית המקרים מרפק טניס אינו תהליך דלקתי חריף, אלא מתפתח לאורך זמן באמצעות פציעות קטנות וחוזרות (מיקרוטראומות) ודלקות. אלה יכולים להיגרם, למשל, מעומס לא נכון ומאמץ רב על שרירי האמה. הריפוי של המיקרו-טראומות מונע מהזן החוזר על עצמו, כך שהגידים חוזרים ונשנים ... פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

פרוגנוזה | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

תחזית בסך הכל, סיכויי ההחלמה ממרפק הטניס טובים. ככלל, אמצעים שמרניים מספיקים ואם יש צורך בניתוח, הפרוגנוזה טובה גם לאחר הניתוח. עם זאת, ישנם מקרים בהם לא מושגת הקלה מועטה בלבד, אך הדבר נדיר. ככל שתשתתף בטיפול שמרני טוב יותר, כך… פרוגנוזה | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

הגדרה | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

הגדרת המרפק טניס, או epicondylopathia או epicondylitis lateralis, הוא אחד התסמינים השכיחים ביותר של המרפק. ליתר דיוק, מדובר בגירוי בהתקשרות הגיד של שרירי האמה והיד (מה שמכונה extensors). שרירים אלה מתחילים בגידים שלהם בצד החיצוני של המרפק, epicondylus lateralis ... הגדרה | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

אבחון | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

אבחון לכל המאוחר כאשר הכאב במרפק נמשך זמן רב יותר או הופך להיות מאוד לא נעים, רוב האנשים הולכים לרופא. במידת הצורך, הרופא יפנה אותך לפיזיותרפיסט, שיבצע אבחון פיזיותרפי והטיפול המקביל. הצעד הראשון שם הוא לקחת את ההיסטוריה הרפואית שלך. הפיזיותרפיסט שלך… אבחון | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

אבחנות דיפרנציאליות | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס

אבחונים דיפרנציאליים מלבד גירוי בהתקשרות הגיד כמו במרפק טניס, לכאבים באזור המרפק יכולים להיות גם סיבות אחרות. סיבות אפשריות כוללות תסמונת פגיעה, חוסר יציבות, תסמונת מנהרה רדיאלית או בורסיטיס (דלקת בבורסה). במקרה הגרוע ביותר, גידול יכול להיות הגורם לכאב, אך זה קורה לעיתים רחוקות. … אבחנות דיפרנציאליות | פיזיותרפיה לטיפול במרפק טניס