אימון שרוול מסתובב

מילים נרדפות במובן רחב יותר גיד Supraspinatus כתף שרירי כתף Musculus supraspinatus Musculus infraspinatus Musculus teres minor אנטומיה השרוול המסתובב הוא קבוצת שרירים חשובה מבחינה תפקודית של הכתף, שמקורה בשער השכמה ושוכנת סביב ראש הזרוע כמו חפת ואחראית במשותף על הסיבוב והרמה של… שרוול מסובב

תפקידו של השרוול המסתובב הפונקציה לתנועת הזרוע של כל שריר המעורב בחפת הסיבוב כבר תוארה. לסיכום, השרוול המסתובב ממלא תפקיד מרכזי בסיבוב הזרוע, כלומר הסיבוב החיצוני והפנימי של הזרוע העליונה . השרוול המסובב הוא אפוא חשוב ביותר עבור ... תפקוד השרוול המסובב | שרוול מסובב

אימון השרוול המסובב אימון לשרירי הכתפיים לא רק בעל מטרה אסתטית וספורטיבית, אלא גם מתאים מבחינה רפואית למניעת נזקים עתידיים באזור הכתפיים. על מנת לאמן את השרוול המסובב ביעילות, חשוב לבחון היטב את הפונקציונליות שלו: סיבוב חיצוני, סיבוב פנימי, חטיפה ו ... אימון של שרוול הסיבוב | שרוול מסובב