אדמונד ג'ייקובסן

הרפיית שרירים מתקדמת נקראת גם הרפיית שרירים פרוגרסיבית והיא טכניקת הרפיה לגוף ולנפש. בשנת 1983 פיתח אדמונד ג'ייקובסן שיטה זו המבוססת על ההבנה שהתפיסה המנטלית משפיעה על מתח השרירים. לדוגמה, השרירים שלנו מתוחים כאשר אנו נמצאים במתח, חסרי מנוחה או חרדה. לעומת זאת, הגוף שלנו רגוע ... הרפיית שרירים מתקדמת בפיזיותרפיה