צעדי מנע
זה כבר הוכח רפואית שהמחלה הלוקס ולגוס לא נגרמת על ידי תורשה גנטית או מגדילה את הסיכון למחלה, אלא שנעילת נעליים לא נכונות במשך שנים היא הסיבה היחידה לתפקוד לקוי זה. במיוחד עקבים ונעליים צמודות, מחודדות וצרות מדי עלולות לגרום למחלה. בנוסף, אופנת הנעליים של העידן המודרני מובילה גם לשינויים פתולוגיים בשלד כף הרגל או עקב אכילס הִתקַצְרוּת.
כאמצעי מניעה, כל אחד בדרך כלל צריך להרגיל ללכת יחפים בתדירות גבוהה ולהתרגל לכך כשגרה בבית, למשל. בדרך זו בהונות אינן דחוסות ויכולות להחזיר את התפשטותן הטבעית. גרביים וגרביים מפעילים דחיסה קלה גם על בהונות הרגליים, ולכן ללבוש גרביים באצבעות מועיל לשמירה על התנועתיות של כל אצבע בודדת.
השלב הבא יהיה ללבוש נעליים יחפות או אפילו גרביים הבוהן, המקדמות תנועה גמישה של כל אצבע ומקלות על הלחץ על קדימה. נעליים אלה מועילות במיוחד לכפות רגליים הנוטות להתפשט. נעלי הבוהן זמינות כעת למבוגרים וילדים וכן לפעילויות ספורט או פנאי.
בקיץ, חולים עם נטייה הלוקס ולגוס מומלץ גם ללבוש כפכפים. לנעליים אלה יש רק גשר קטן בין הבוהן הגדולה לבוהן השנייה והן בדרך כלל פתוחות מאוד, כך שתיתכן תנועה גמישה של כל אצבע. אפשרות נוספת למנוע תקלות בכף הרגל היא אימון השרירים של רגל ו שרירי כף הרגל באמצעות הכשרה ספציפית של מטופלים ופיזיותרפיה.
התעמלות ברגליים ובבוהן מחזקת את השרירים, מהדקת את רקמת חיבור וכך מסייע במניעת תקלות ברגליים. המטופל יכול ללמוד את הטכניקות של דינמיקה ספירלית. זוהי תוכנית תנועה וחיזוק מיוחדת המביאה באופן פעיל את בהונות למצב הנכון.
