רווחה מתרחשת באופן ספורדי אצל אנשים רבים, פאזית עבור חלקם, ותמיד עבור האחרים לאחר נקודה מסוימת. רווחה פירושה להיות בקנה אחד עם השפעות חיצוניות. הצד השני הוא רווחה ירודה או רווחה מדוכאת.
מהי רווחה?
אם מספיק אושר הורמונים זורמים אל תוך שלנו מוֹחַ, אנו מרגישים טוב ולכן נמצאים במצב מאושר. אם מספיק אושר הורמונים לזרום לתוך שלנו מוֹחַ, אנו מרגישים טוב ולכן נמצאים בסטטוס מאושר. תחושה של רווחה מתפרשת אחרת על ידי רבים, מכיוון שחוויות האדם והרושמים שלו מועברים תמיד. ניתן לומר שחלק מהעובדות מדברות בעד עצמן ותמיד מתכוונות לאותו הדבר: רווחה מתרחשת לאחר או במהלך מעשה מסוים, המספק אותנו. לא משנה אם אנו מרגישים טוב במהלך הארוחה או אחריה או אם אנו מרגישים טוב מול הטלוויזיה עם שמיכה נעימה: לרווחה תמיד יש קשר ליחס פנימי טוב.
פונקציה ומשימה
אם רווחה אחרי יום עבודה קשה בסאונה או בכיסא הקולנוע הנעים, אנו מרגישים טוב ונינוח. הרי הגוף גם רוצה להירגע אחרי יום לחוץ מלא מחשבות ושגרה, ואם זה קורה, אושר הורמונים משתחררים ב מוֹחַ. אם הדברים גם הולכים טוב פנימה בריאות, אהבה ובעבודה, תחושת הרווחה שלנו מגיעה לגבול חדש. אנחנו מרגישים חופשיים, שמחים וחזקים. רווחה יכולה להניע אותנו ולהנפיש אותנו לעשות דברים יצרניים להפליא במצב חזק זה מבחינה נפשית. לכן, אם מכניסים שלבי רגיעה במהלך או בין תהליכי עבודה, תפקוד הרווחה חיובי למדי. בהפסקות אנחנו מציירים כוח למשימות נוספות שאנחנו צריכים לבצע בחיים כדי להתקדם. לכן, כדי להגביר את הרווחה של עצמך, קיימות העדפות אישיות עבור רבים: חלקם, כאמור, הולכים לסאונה, אחרים משיגים את רווחתם הטובה ביותר בחופשה, ואחרים אוהבים לחבק את משפחתם לאחר יום ארוך. רווחה יוצאת לפיכך לכל אדם בזמן אחר ובעוצמה שונה.
מחלות ומחלות
כמו במחלות אחרות, דכאון יכול להיות גם כרוני ו / או פתולוגי. א דכאון מתחיל, למשל, כאשר אדם אינו יכול לקלוט את החלפת הורמון האושר שהוזכר זה עתה במוח או שזה אינו מאוזן כלל. זה יכול להיות מספר סיבות וכתוצאה מכך להיות מאובחנים אחרת. אם, למשל, מישהו מאבד בן משפחה או חבר טוב, את עבודתו ו / או החברה או החבר בוגדים, זה יכול לגרום לתופעות לוואי ניכרות עבור אנשים מסוימים. הרווחה מעוננת ואז, במקרה הרע, דכאון מתיישב. זה יכול להופיע כאשר האדם החולה מאמין שלא נותרה תקווה בחייו. הסובלים מדיכאון רבים מתמודדים לפעמים עם מחשבות אובדניות. דיכאון משתקע עם השנים ולא ניתן להתגבר עליו בן לילה. לפיכך, רבים מהסובלים פונים אל תרופות ו כּוֹהֶל. מאז תרופות כמו גם תרופות שגורמות למוח שלנו להתמסר לזמן קצר לאופן תפקוד אחר, הורמוני האושר שהמוח בדרך כלל מייצר בעצמו יכולים להיות מיוצרים באופן מלאכותי לזמן קצר. אם ה תרופות או שאז התרופות נגמרות, המשתמש נופל לרוב למצב עצוב עוד יותר וכך הוא רחוק עוד יותר מהרגשה טובה. ספורט הוא תרופה טובה מהבחינה הזו: אם אתה רוצה להגביר את הרווחה שלך שוב, ספורט בכל צורה שהיא הוא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. כמו כן, במיוחד אנשים עם עודף משקל or השמנה מוטרדים על ידי שינויים במצב הרוח ודיכאון, מכיוון שאוכל הוא גם מקור לאושר, כך שבמהלך או לפני כן, כמו גם לאחר האכילה, תחושה מסוימת של רווחה נכנסת. כך שדיכאון יכול בהחלט עוֹפֶרֶת למחלות נוספות, מכיוון שהרווחה פשוט לא רוצה לצאת לדרך במהלך דיכאון, זה נוצר לרוב על ידי צריכה חיצונית של דברים לא בריאים לזמן קצר.
